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常听闻各种关于怀孕后行为上的禁忌,让准妈咪既担心又无所适从,到底哪些行为是孕妇真的不能做呢?下面将通过生动的图片,让你更了解怀孕这件事。
正确的验孕方法
正确的验孕方法是用验孕试纸
阳性:出现两条红色条带。一条位于对照区C,另一条位于检测区T,表示已怀孕。
阴性:仅在对照区C出现一条红色条带,在检测区T无红色条带出现,表示未怀孕。
无效:5分钟在对照区C无红色条带出现,提示测试失败或试纸已失效。
如何跟朋友分享怀孕的喜悦
和朋友分享你怀孕的喜悦,而不是你的肚皮
得知怀孕,准妈妈们都会兴奋不已,迫不及待的想跟亲人好友分享这个喜悦。但是也别高兴过了头,闹出图片上面的笑话可就太囧了。
怀孕后饮食注意事项
怀孕后要饮水不要太随意
不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。所以,孕期饮水一定要饮用干净清洁的水。
孕期补充营养别过剩
正确适量的补充营养,小心营养过剩
怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这段时期是胎儿主要器官发育形成的时期,特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以,准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡,保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。
孕中期(怀孕4~6个月)是胎儿迅速发育的时期。孕妇的体重此时也迅速增加--孕妇在怀孕期间体重将增加12-14公斤,其中60%甚至更多都是在孕中期增加的。在此阶段,孕妇的早孕反应已经过去,多数孕妇胃口大开,这时就应不失时机地调整饮食,补充营养。在保证饮食质量的同时,还要适当提高各种营养素的摄入量。当然,孕妇也不能不加限制地过多进食,从而造成巨大儿(胎儿的体重超过8斤),影响生产。
到了怀孕晚期(怀孕7个月到生产阶段),胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,所以孕妇在膳食方面要做相应调整。孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。在产前检查时,孕妇可以请教医生,了解胎儿发育是否良好,偏大或偏小,同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小,以及家庭经济状况等
综合考虑,制订出一个适当的食谱。
孕期选择游泳运动比较合适
怀孕期间你可以选择游泳作为运动方式
怀孕后你仍可运动,游泳是不错的运动方式,不仅利于妈妈顺产,而且可以缓解多种孕期不适。但是,高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。
不会游泳或游泳技术不熟练的准妈妈,最好不要选择在妊娠期间学习游泳,可以选择其它的锻炼方式。有习惯性流产史的孕妇,尽量不要选择在妊娠期游泳。在妊娠末期,怀孕7个月以后,不宜游泳,以免发生羊水早破等意外情况。只要做到了上面所交待的事情,怀孕妈妈就可以安全,开心地游泳去了,这项运动对你和孩子的健康都有好处。
孕妇装要以舒适为主
怀孕后着装舒适是第最重要的
刚刚怀孕的时候,你也许会想,只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以把整个孕程对付过去了,而事实上,女性在怀孕期间的穿着和平时会有很大区别,比如衣物应当更加宽松,更加利于排汗,面料还应该避免刺激皮肤,在怀孕中后期,孕妇装还要有一定的承托腹部,减轻肩部、背部压力的作用,因此,选择孕妇服是确有必要的,同时也是有一定讲究的。
胎教音乐
选择安静的胎教音乐
胎教音乐,主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲,可为出生后的孩子培养音乐爱好,并为开发孩子的想象力打下基础。
1、孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1-2次;
2、用录音机放音,孕妇距音箱1.5-2米,音箱的音强在65-70分贝;
3、如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可。
孕妇在听音乐时,实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育,更早地开发和利用右脑有利于孩子成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。
待产包准备
去医院前你要准备真的需要的物品
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,一般从怀孕七个月开始准备,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课,以免临产时慌乱,最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听,列出
单,方便整理。准备待产包并非多多益善,要合理规划,避免浪费。
史上最强!准妈入院待产包清单>>
怀孕怀孕症状怀孕知识准备怀孕怀孕注意准备怀孕前需要注射那些疫苗?
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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