幼儿冬季需做好八大保健措施
冬季气候寒冷,空气干燥,冷暖变化大,流行的传染性疾病也多。同时,寒冷的气候会刺激呼吸道的粘膜,使血管收缩,降低了呼吸道的抵抗力及幼儿的免疫力,为此,应做好以下保健,以防止细支气管炎、肺炎、流脑、流行性感冒、麻疹、百日咳、腮腺炎、水痘、冻伤、煤气中毒以及小儿在冬季易发的其他疾病等。
(1)避免着凉。冬季寒潮多,幼儿极易着凉感冒,而引发冬季易患的疾病。因此,冬季要注意给幼儿保暖,避免着凉。
(2)保护皮肤。冬天气候寒冷干燥,会使幼儿皮肤中水分大量散失,皮脂腺分泌减少,皮肤容易发痒和裂口。为此,应给幼儿吃些肉、鱼、蛋,多吃些蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水泡手。选用适合幼儿皮肤特征的护肤品,如用东洋的花绵羊奶宝宝霜或蛇油宝宝霜,给幼儿搽脸和手。
(3)注意室温。冬季对人体健康最适宜的室温是18℃左右,儿童生活的室温高一点。室温过低,会使代谢等功能下降,皮下小儿血管收缩,易使幼儿患感冒或生冻疮。而室温经常高于23℃,加上门窗紧闭,人容易感到头晕、疲倦、烦躁不安等。
(4)多晒太阳。在晴朗天气,应带孩子到户外活动,多晒太阳,以增加体内维生素D合成,增加幼儿对钙磷等矿物质的吸收,增强机体的抗病能力和幼儿体质。但给幼儿进行日光浴时应避免在中午强烈的阳光下暴晒。
(5)不坐凉地。在冬季,石头、水泥地、沙土地等温度都很低,不要让幼儿坐在上面,否则,会使幼儿体内的热量大量散失,容易引起感冒、坐骨神经痛、风湿性关节炎和冻疮等,影响孩子的身体发育和健康。
(6)不去商场。冬天,不要带幼儿到影剧院、商场等人多的场所,尤其不要带孩子到医院或病人家中探视病人,以防感染上疾病。
一、女性保健茶一、女人补血养气——黑豆茶材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢
男性的生活压力过大,忙起工作来经常会忽视身体的健康,如今过劳死的现象时有发生,那么男性朋友该如何保养身体的健康呢?下面大厨艺小编就为男性朋友支几招,让男性朋友身体更加的健康。1、应酬之前别忘记剃须。男人的胡子生长速度之快是你想象不到的,早上
大脑会对我们的一言一行发出指令,可以说是一个调度中心,大脑的重要性不言而喻,随着年龄的增长,大脑的机能会逐渐退化,所以我们一定要学会保养大脑,下面就为大家介绍一些养脑健脑的中医秘方。1、增强脑力活动古人主张博学强记,博学可以增强记忆,强记又
Hash:4cc8eefc48dcacde795151ee244ca71eba585500
【声明】本文由用户Serena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。