产后经常按摩乳房有助于乳房保养
BY：Abigail 2024-08-14 06:27:49 104 ℃
哺乳的妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
断奶后，还可以按照下列方法进行按摩。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20—50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
指压
指压与按摩有异曲同工的效果，区别是指压时要搭配以下的穴道，并且最好配合丰胸精油一起使用，每次压5秒，一次进行5～6个回合。施行指压后，可同时交错用冷水淋浴按摩，效果更好。最好以按摩5分钟，施行冷水淋浴一次为宜。
乳根穴：乳头正下方，乳房根部。
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两寸处（第四、五肋间）即是。
孕期乳房按摩方法,乳房按摩注意事项
一、孕期乳房按摩孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做
乳房按摩的方法有哪些,如何进行乳房自检,乳房按摩具体方法
一、乳房按摩具体方法首先根据你的需要，你是为了刺激乳房发育而按摩还是为了缓解肿块等按摩，还有就是为了预防女性的乳房出现下垂以及松弛等情况进行的按摩，下面就来看看乳房按摩的具体手法吧。方法一、两个乳房下边的中间位置有个穴位，用小拇指按住，然后手掌拖住胸外侧，拇指在乳头上侧，其他手指在乳头
不同的乳房按摩方法,女人怎么按摩乳房
一、女性正确按摩乳房变大的方法一、拿捏按摩法拿捏式按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做
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