更新时间:2024-08-20 12:13:59

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速变波霸小秘籍,轻而易举让罩杯升级

BY:Nora 2024-08-20 12:13:59 367 ℃

开启丰胸之门

乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多了,乳房自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。

想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸

此外,多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃肉食,多吃含纤维素丰富的食物,都有预防乳癌的功能。

蔬果牛奶鱼肉能丰乳:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。

2、黄豆花生杏仁桃仁芝麻粟米等种籽和坚果类,是有效的丰胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜核桃红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

其它:

1、一般丰胸食品均含有大豆葛根类植物或胎盘素,而丰胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先谘询医生的意见。

2、吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。

3、勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响液循环,阻碍胸部的发育和健康

4、服用丰胸产品须谨慎:服用丰胸产品的妇女要格外注意,因为市面上部分产品含有雌激素,如果大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发 。

5、保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动

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