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经期是女性每个月特殊的时期,如果在这个时期不注重饮食那么会影响我们以后的身体健康,甚至会出现妇科病,那么女性月经期在饮食方面应该注意什么呢,下面我们一起来看一下:
切记:女性月经期禁食的食物
1、生冷类:
既
中医中所说的
寒性食物如:
梨、
香蕉、
荸荠、
石耳、
石花、
地耳。这些食物大多有
清热解毒、
滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成
痛经,
月经不调等症状。
2、辛辣类:
如
肉桂、
花椒、
丁香、
胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些
辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的
妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致
痛经、经
血过多等症。
3、影响性功能的食品:
菱角、
茭白、
冬瓜、
芥蓝、
蕨菜、
兔肉、
黑木耳、
大麻仁。
通过上面的文章我们知道了,在女性月经期应该禁食哪些食物,希望可以引起女性朋友的重视,月经期的生活习惯真的是一个不容忽视的问题,它会影响着女性以后的健康问题。
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一、如何预防月经后期呢1、根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过热,以免招致外邪人侵,损伤血气,引起月经疾病。2、注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品,以免损伤脾胃而致生化不足,或聚湿生痰,或凉血、灼血引起月经不调。3、保持心情舒畅,避免忧思、郁
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一、月经期能不能洗头1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如
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所以月经前5天和后4天内是安全期,对于月经正常的女性来说,同房怀孕的可能性是很少的。妇科专家也提到,月经前后并不是绝对的避孕安全期,特别是对于月经周期过短、月经周期不规律的女性来说。因此,女性在行经期间应禁止房事,防止感染。
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