孕妇晕车怎么办

BY：Nabila 2024-08-15 17:38:57 76 ℃

有过晕车经历的人肯定知道，晕车的感觉实在不好受。而孕妇作为特殊人群，本身就存在一定的妊娠反应，容易出现恶心、呕吐等症状，所以孕妇比一般人群更加容易晕车。

但是孕妇不可能天天呆在家中，甚至有些孕妇还需要每天挤公交地铁去上班，所以与交通工具接触在所难免。那么，孕妇应该如何避免出现晕车呢?又或者有什么办法能够缓解孕妇晕车后的症状?

1、注意饮食清淡

孕妇在乘车之前，最好吃一些比较清淡的食物，鸡蛋或者奶制品等食物尽量不要吃。同时，可以在身边备一些酸梅、橄榄等食物，在感觉有点晕车的时候，可以吃这些食物缓解症状。

2、准备姜片

如果感觉晕车严重，可以在上车之前备一些姜片，车在行驶的过程中，随时将姜片拿出来放在鼻子下闻一闻，吸入一些辛辣味进入鼻子中，可以有效避免闻到那些汽油味。

3、眼睛注视远方

上车后，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

4、注意休息

前一天晚上睡眠不好或者过度劳累都有可能导致孕妇晕车，所以如果第二天要坐车出门，一定要注意休息好，以免加重晕车反应。

一般而言，孕妇在怀孕初期由于妊娠反应较为严重，晕车的可能性增加，所以一般如果没有什么必要的事情，尽量还是不要出门乘车。同时，有些孕妇为了避免晕车，会吃晕车药来缓解晕车症状。其实这是非常不提倡的做法。俗话说，是药三分毒。孕妇在怀孕期间千万不能擅自服药，以免对腹中的胎儿造成影响。