轻松治便秘 手指上的通便穴
BY：Hester 2024-07-16 23:49:12 233 ℃
便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去理会，认为便秘不是病不用治疗，其实都是你的懒癌在作祟，今天给大家普及一个懒人适用的穴位通便小方法——通便穴，排便不畅就掐它吧，便秘的朋友们马上学起来吧。
人到老年有三怕：一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。
1.中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。
2.若便秘比较严重，就每天掐两次，每次5—10分钟。
取穴原则：男左女右，左右交叉
功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。
温馨提示：
日常吃什么水果最通便,7种通便食物,按摩改善便秘,如何防治宝宝便秘
通便食物4.香蕉香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，有清热、润肠、解毒的作用，可有效防止便秘。临床发现，便秘时用拇指指端按摩中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。孩子便秘或大便干结主要原因是食物结构不合理。
便秘亚健康通通赶走 两点方法赶走便秘
为此，我们需要通过有用的方法来减轻便秘的发作。所以，要是有便秘疑问的话，仍是不能够过火的依托泻药。揉揉肚子促进肠胃蠕动除了泻药可以处理便秘烦恼外，揉揉肚子也可以减轻疾病的发作。
便秘吃什么好？10道便秘方,润肠通便
小编推荐10道菜，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼！适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。缓解便秘吃什么水果好？另外，柿子富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
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