香蕉营养价值高,盘点香蕉的9大功效

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以克制细菌和真菌繁殖。试验证实，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，成果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。逐日1～2次，连服数日，成果佳。

治疗痔疮及便血

逐日空腹吃香蕉2只，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

减肥

由于香蕉中淀粉含量很高，所以很轻易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会发生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的精良食品。

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。坚持15～20分钟后洗掉。可使皮肤清新润滑，并可消除脸上痤疮，淡化斑点。

解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

特别提示：香蕉性冷，脾胃虚冷，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统造成危害，可引起显著的肌肉麻痹涌现嗜睡乏力的症状。医学家以为，司机不可空腹吃香蕉。

香蕉味道甜，营养价值丰富，功效又多，可谓是健康水果之一。大家在平时可以多买香蕉吃。

香蕉也是一种一年四季都可以吃到的水果。我们大多数人都知道香蕉可以解决便秘问题，还可以用来减肥瘦身。这些都是最常见最广为人知的功效。要知道香蕉的营养价值可不小，香蕉的好处可是有很多的，我们快了解一下吧。

下降胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有下降胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可下降胆固醇。

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物资，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，发生更多的黏膜来掩护胃。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰盛的钾离子。钾离子有克制钠离子紧缩血管和破坏心血管的作用。吃香蕉可坚持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持正常、心肌紧缩调和，所以逐日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗愁闷症

香蕉含有一种物资能够帮助人脑发生6—羟色胺，使人心情变得愉快，活泼豁达。患愁闷症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情感低落，使悲观失看，厌世烦躁的情感逐渐消散。