月经期吃什么比较好
BY：大叔18岁 2024-07-18 09:43:25 1346 ℃
经期一定要注意饮食，不能吃生冷的东西，否则会导致月经不调或是痛经，严重的话会导致闭经，在此提醒广大朋友也要注意。
1首先补血，女性都知道月经流出来这么多血，当然首要任务是补血，大家可以多吃大枣，大枣是补血的，平时做饭的时候放上3-5颗，虽然要补血，但每天不要很多，要不然会适得其反。
2在经期，大家食欲也是很差的，觉得什么也不好吃，这时候要吃一些开胃的和容易消化的，比如面条，薏苡仁粥一类的，既开胃又容易消化。
3但不要补偏了，要注意营养平衡，还要多吃些水果，比如苹果，桂圆。桂圆有养血安神、润肤美容的功效，多以经期桂圆也是很不错的选择。
注意事项：大家注意不要吃生冷的东西，在i经期尽量不要碰与凉有关的东西。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。
月经后期，如何预防月经后期，月经后期怎么治疗，月经后期的原因
一、如何预防月经后期呢1、根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过热，以免招致外邪人侵，损伤血气，引起月经疾病。2、注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰，或凉血、灼血引起月经不调。3、保持心情舒畅，避免忧思、郁
月经期不能洗头吗,月经期间女性如何保养月经期能不能洗头月经期如何保健身体
一、月经期能不能洗头1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如
月经期前后是否会怀孕,月经期如何保健,月经期的保健食谱,月经期的保健禁忌
所以月经前5天和后4天内是安全期，对于月经正常的女性来说，同房怀孕的可能性是很少的。妇科专家也提到，月经前后并不是绝对的避孕安全期，特别是对于月经周期过短、月经周期不规律的女性来说。因此，女性在行经期间应禁止房事，防止感染。
Hash：c23433ec463994f2e795bea264553c2f5e18a887
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。