我家韭菜馅包进玉米面
BY：Sara/Sarah 2024-07-09 00:32:43 814 ℃
最近老伴把玉米面饼搬上了饭桌，每顿饭都会有一两个，但我吃得很少，她看我不爱吃，就自个儿琢磨了一个新做法，把韭菜馅包进了玉米面，这一尝，就让我很难忘。
她把200克玉米面、100克豆面、一个鸡蛋、一小勺奶粉（或牛奶）放在碗里，用清水搅拌成稠糊状。再把韭菜洗净切碎，虾皮洗净控干，煎熟一个鸡蛋搅碎，放在一起搅拌，接着放点盐和香油拌匀。
倒入少许油，把玉米面糊倒入锅中用铲子抹平，再把韭菜馅倒入锅中的玉米面糊上抹均匀，盖上锅盖两三分钟即可出锅。
玉米面、豆面加上鸡蛋、牛奶，闻着扑鼻香，吃着也健康。现在能和老伴一起做、一起品尝，我觉得很幸福。
我家韭菜馅包进玉米面
我是一名糖尿病老患者了，最近这些年血糖控制得还不错。对付糖尿病，我没有好方法，就是控制饮食加锻炼身体。很庆幸，老伴每天都为我琢磨糖尿病餐该怎么做。最近老伴把玉米面饼搬上了饭桌，每顿饭都会有一两个，但我吃得很少，她看我不爱吃，就自个儿琢磨了一
韭菜玉米饼
韭菜食用部分为叶片。韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病和高血压；韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间，减少有毒物质被人体吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮
玉米面菜饼子
而现在，就让小编来教您有关玉米面菜饼子的做法。可预防心脏病和癌症在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、面粉等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。
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