![](/uploads/images/nologo/529682.jpg)
现在不少女性冬季怕冷,整日很少出门,更不用说经常到外面晒晒太阳了。其实,最新研究表明,从健康角度看,女性是最需要接受冬阳洗礼的人群,对于刚生完宝宝的女性来说,冬天适当的晒太阳甚至可以预防产后抑郁症的发生,那么晒太阳的好处还有哪些呢?一起来看看吧。
有效防止产后抑郁
研究证明,冬季抑郁症多与阳光照射少密切相关。更年期女性、孕妇、产妇都是抑郁症的高发人群,尤其是产后抑郁,既会影响婴儿的喂养(抑郁会引起乳汁分泌减少),还可能增加产妇自杀念头。研究发现,阳光犹如一种“兴奋剂”,照射人体会使毛细血管扩张,加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动,杜绝抑郁症的发生。此外,产后常到户外走动、晒太阳,还能防止产妇易患的骨质疏松。
使女人更年轻,衰老减慢
英国科学家最近的一项研究表明,经常沐浴阳光的女性,要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻,衰老进程减缓5年。人体白细胞端粒长度与寿命密切相关,当端粒短得不能再短时,细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合成更多维生素D,后者能促使白细胞端粒保持较长的长度,有助于延缓衰老。
降低患乳腺癌、卵巢癌风险
曾有报道认为,居住赤道附近的女性不易得乳腺癌,这极可能与阳光照射有关系。美国科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论,通过晒太阳可促进身体内维生素D合成,从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现,晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外,接受阳光照射而获取更多维生素D,还能降低患卵巢癌的危险。
推荐:
如何辨别正规与假冒伪劣避孕套?
关于避孕的6个小秘密
新妈妈得了产后抑郁症怎么办,4种方法赶走产后抑郁
一、产后抑郁症该怎么办提起抑郁症大家应该都不陌生,因为现在生活节奏快且压力大很容易就患上抑郁症,但是人们所不了解的是刚刚生完孩子的产妇也是有可能患上抑郁症的。刚刚生产完的女性朋友在经历了心理跟身体上的重大变故后大都是身体跟心理很脆弱,她们比
产后忧郁症的症状 新妈妈要小心产后抑郁
很多刚生下宝宝的妈妈们,有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。产后抑郁症患者比较起一般的抑郁症患者来说,这些产后抑郁症的患者对自己未来生活的担忧会远远高于一般的抑郁症患者,并且这些患者也不会在疾病严重之后才会出现对生命的危害,往往是一开始就会给自己带来莫大的伤害。产后抑郁症不同于产后忧郁。
[s产后抑郁的药]新妈妈应了解产后抑郁的十个误区
如有上述情况发生,应及时就医,确诊是产后短暂抑郁还是抑郁症,并进行治疗。但目前还没有产后抑郁症专治药物获准上市。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
Hash:20c3daf2e1962143e2f664718e57730e61a2d3a2
标签:
产后抑郁
新妈妈
太阳
抑郁
产后
妈妈
【声明】本文由用户Xandy发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。