产妇催乳六种食谱
BY：Angie 2024-08-15 23:26:28 511 ℃
才生完宝宝的新妈妈，非常担心自己的母乳不够，怕宝宝吃不饱。吃什么下奶快呢？下面就来为你们送上催奶6种食谱。希望帮助你们乳汁充足，宝宝都有大胃口。
1、丝瓜卿鱼汤
活娜鱼500克，洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火炯炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
2、清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等井匀，其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
3、茂肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄茂60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
4、花生炖猪爪
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适黄，加清水用武火烧沸后，再用丈火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
5、母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄茂30克、党参15克、山药15克、红冬15克，里入鸡肚内，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
6、溜炒黄花猪腆
猪腰子500克.刹开.去筋膜操膝，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腆花爆炒片刻。猪腆熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，编炒片刻，加水、生粉匀芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
[产妇食谱大全]产妇食谱：当归生姜羊肉汤
篇一：产妇食谱：西红柿瘦肉汤西红柿瘦肉汤原料：猪瘦肉100克，番茄250克。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。篇二：产妇食谱：当归生姜羊肉汤原料：瘦羊肉500克、当归10克、生姜20克，盐、味精适量。篇三：产妇食谱：温拌肉丝菠菜基本材料菠菜500克，猪肉100克，香菜、胡萝卜、豆油少许，酱油、醋、蒜、精盐、味精、花椒面各适量。将猪肉切成细丝，备用。
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产妇食谱大全14款产妇催乳食谱大全的制作方法
产妇食谱大全，小编为妈妈们精心挑选了最适合产后妈妈吃的14款产妇催乳食谱大全的制作方法，希望对产后妈妈们能有所帮助。其实对于宝宝来说，母乳是最好最健康的营养营养食谱，不过常常有些妈妈因在分娩后无乳或乳汁分泌量过少，从而导致影响宝宝的健康成长
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