早起第一件事：照镜子！“照”出疾病的蛛丝马迹！
BY：Yolanda 2024-07-18 21:32:23 448 ℃
每天早上起床后，第一件事你会做什么?下床上厕所，或者喝杯水吃早饭?
其实，每天早上起床后，你最该照照镜子。镜子不光能“正衣冠、理妆容”，还能“照”出疾病的蛛丝马迹。
1、看额头
如果连续几天早上醒来后，发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。
因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。
2、看眼睛
如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。
眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等;
眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。
3、看鼻子
醒来发现鼻头红，可能是最近糖吃多了导致的红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果。
如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害，应该尽量放松休息，戒烟，少吃脂肪多的东西。
4、看嘴唇
如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复。
5、看浮肿
老人照镜子能发现疾病兆头 老人照镜子好处多多
老年人经常的照镜子好吗？可以说，老人照镜子是对自身的一种认可。照镜子能发现疾病兆头因为每天照镜子都能看自己，那一天不一样的时候，也是很明显的。其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。
如何对着镜子早发现疾病
对着镜子观察自己的身体状况，是提前将疾病挡在体外的一个简单有效的方法。那么如何对着镜子早发现疾病?1.腿。一项为期15年的研究发现，双腿短而上身长的人心脏病危险更大。与正常比例相比，双腿比上身每短半英寸，冠心病危险就会增加10%。2.腰。大
每天照镜子,看出疾病和健康
照镜子是为了整理我们的仪容，同时，我们照镜子也能看出自己的健康问题，这种简单的保健方法很适宜老年朋友们使用，所以在今天这个时间里，我们马上就把相关的内容介绍给大家。当镜子将容貌姣好、笑靥动人的一幕呈现在面前时，你不免顾影自怜、信心大增。可一
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