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应该尽可能
控制在35周岁以前。
准妈妈在
饮食上需要注意,不要过多地摄入能量,饮食上可以摄入高
蛋白、低
脂肪类食物,但要避免高糖分。吃
水果时,可以选择
苹果、生
梨等,但不要太多地选择
香蕉,因为
香蕉中
淀粉含量高,其含糖量也高。产前应该及时检查,在24周左右可以做
糖尿病筛查,之后,根据情况可以进行
糖耐量试验,及早发现,早期预防,尽早处理。已经出现
糖尿病症状的
准妈妈应该及时积极参与治疗,并控制饮食。
健康食谱让准妈妈产前健康
怀孕的准妈妈需要避忌的很多,饮食方面自然也是重中之重,下面,我们将介绍几款产妇食谱帮助大家产前饮食健康。豆鼓煮蚵(女性用食谱)材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。调味料:酱油、糖、油。作法:蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干。葱洗净,去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮
准妈妈孕期健康旅行必备健康包
多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体状况允许,预先做好充分准备,大腹便便的准妈妈也可以心情放松地感受异域风情。孕期旅行是否可以成行有
七招能让你健健康康的做的准妈妈
这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用,这也是对未来宝宝健康的负责。
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