黑芝麻牛奶治老年耳聋

黑芝麻牛奶治老年耳聋

取黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将临沸腾时停火，倒入杯中即成。早餐时随早点一起服食，1次吃完。本食疗方法对肝肾阴虚型老年

牛奶黑芝麻粥——滋阴润燥补肝养肾

牛奶和黑芝麻一起熬粥，不仅可以有滋阴润燥的作用，还可以补肝养肾，来看看牛奶黑芝麻粥的做法，可以有通便的作用。牛奶黑芝麻粥营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、核黄素、卵磷脂、亚油酸、钙、磷、镁、铁、锌适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:慢性肠炎、便溏腹泻者不宜食用芝麻牛奶粥所需材料大米80克，黑芝麻适量，牛奶适量，白糖3克做法1大米入清水泡发后清洗干净。3注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。此粥羹具有滋补肝肾、润燥通便、补血益气、强身健体、生津止渴的功效。

牛奶黑米芝麻粥——补肝肾润燥通便

黑米芝麻粥是大家都喜欢吃的一种粥品，而且是食用率比较高的，做法简单，而且还可以有滋阴润燥，润肠通便的作用，因为黑米和芝麻都有丰富的矿物质，黑牛奶搭配的粥品吃过吗，来看看牛奶黑米芝麻粥的做法。牛奶黑米芝麻粥的功效与作用牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。牛奶黑米芝麻粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样吃的话可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有补肝肾润燥通便的作用，而且热量很低，具有降压保护心血管的作用，大家不妨试试哦。

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