宝宝缺锌怎么办

BY：Bea 2024-07-21 10:28:57 28 ℃

宝宝一旦缺锌就会直接影响到生长发育，而且体质也会变得十分虚弱，并且变得十分挑食多动，这种情况是不能任其发展，父母们应该积极采取措施改善现状，那么这种状况到底要怎么才能改善呢?下面一起来看看。

1、坚持母乳喂养：婴儿对于营养物质的需求是很大的，而在出生之后，母亲应该坚持母乳喂养，而且喂养时间最短也要坚持3个月，之后再用其它的乳产品进行替代，因为婴儿对于母乳的吸收能力是最强的，而母乳中的锌含量又十分的高，所以为了避免孩子缺锌，那么就需要坚持母乳喂养。

2、添加含锌辅食：等孩子到了6个月之后就需要添加一些辅食了，一定要根据孩子自身的情况进行添加，这个期间若是出现了缺锌的情况，那么就需要调节一些含有锌元素的食物，而动物性中含锌元素比较丰富，比如猪肉、蛋黄、肝脏等等食物。

3、补锌产品：若是婴儿的缺陷情况比较严重，那么就需要在医生指导下服用补锌产品，但是不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡：孩子在很小的时候就需要养成一个良好的饮食习惯，对于食物不能过于挑剔，应该注重饮食结构，只要饮食摄入均衡，那么孩子出现缺锌的可能性就会大大降低，而且不能吃过多的甜食，会影响锌元素的吸收。

从本文可以知晓，孩子缺锌的话，那么就需要在饮食上多加注意，而且在孩子很小的时候需要坚持母乳喂养。

中国儿童健康扫描普遍缺锌中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果也表明，我国少年儿童的缺锌率达60%。科学补锌事半功倍儿童专家建议：有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。久久健康网温馨提示：科学其实就藏在生活的细节里，儿童生长发育不能缺少营养，更不能缺少抵抗力。

一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹;②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹;③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着

牛奶牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。

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