消暑绿豆粥如何制作呢
BY：Winola 2024-07-16 10:26:00 6023 ℃
绿豆性味甘凉有着清热解毒之功效，夏天的季节人容易出汗，很多水分往外蒸发得非常大，所以人体当中的免疫力和水分变得越来越失衡，逐渐的很多疾病都在不断的发生，多喝一些有着益气补血的绿豆汤，对于补充水分很好的汤羹，可以帮助我们的身体尽快地补充水分，一道消暑绿豆粥的做法，来为大家介绍一下。
步骤
绿豆事先泡在水中，泡两个小时。
锅中放水，先煮绿豆。
煮至绿豆和大米都化开，就可以了。
吃的时候放上白糖调味。
小贴士
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效。原料编辑
主料
绿豆
辅料
水
做法
1.绿豆用清水洗净，挑出不好的豆子。加水大火烧开时，加一碗凉水激一下。再大火烧开时，把飘上来的绿豆的皮用小勺清理出来。之后大小火就看自己的喜好把握了，喜欢烂一点的就多煮会儿。
小贴士
1.都说绿豆不好熟，其实有窍门，点些凉水就行了。
在南北方地区有不少的朋友们喜欢喝粥，大家对于粥的做法也是非常的了解，不光是有小米粥，消暑绿豆粥，还有各种各样的五谷杂粮粥，夏天喝一些粥类也是可以帮助消化，帮助开胃的，对于身体来说起到不错的功效。
红豆绿豆粥,红豆绿豆粥的营养价值
一、红豆绿豆粥的做法1、食材。红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚2、浸泡。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。3、入锅。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分
薏米绿豆粥_薏米绿豆粥的做法
薏米绿豆粥的做法薏米绿豆粥吃了不会上火的，那么薏米绿豆粥的做法是什么呢？首先薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。用小火煮至熟透即可食用。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖
绿豆粥的功效绿豆粥怎么煮
一、绿豆粥的功效有哪些绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功
Hash：5e22af2f98cd98e452cffde986d58eb2289bcf85
【声明】本文由用户Winola发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。