孕妇饭后千万别做7件事
BY：Cybill 2024-08-17 14:04:20 531 ℃
孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后“七不宜”，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。
另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。
孕妇饭后多久胎儿吸收,孕妇可以吃隔夜饭菜吗
一、孕妇饭后多久胎儿吸收首先我们先来分析一下孕妇吃饭的具体过程，而孕妇服用食物指的就是经过自己的消化分解吸收的过程，而胎盘则是联系孕妇和它的宝宝的枢纽，因为胎儿是通过胎盘来吸收营养物质的。所以我们是不能明确孕妇服用食物后，胎儿多久吸收了孕妇提供的营养，由于每个人的体质以及其他原因大多都是不同的。多说
孕妇饭后多久胎儿吸收_胎儿什么时候入盆
一、孕妇饭后多久胎儿吸收呢首先我们先来分析一下孕妇吃饭的具体过程，而孕妇服用食物指的就是经过自己的消化分解吸收的过程，而胎盘则是联系孕妇和它的宝宝的枢纽，因为胎儿是通过胎盘来吸收营养物质的。所以我们是不能明确孕妇服用食物后，胎儿多久吸收了孕妇提供的营养，由于每个人的体质以及其他原因大多都是不
孕妇饭前饭后都要漱口
多数孕妇都很注意口腔卫生，饭后坚持漱口或者刷牙。不过，专家提醒准妈妈们，从外面回家，为了防止病从口入，最好吃饭前也漱漱口、洗洗嘴唇。空气中不仅有大量的尘埃，还混杂有一些污染物，其中不少是有毒物质，如铅、氮、硫等元素。这些污染物不仅会落在人
Hash：e3c2352dd19955d9ca46a61234443d9f3e46e0b3
【声明】本文由用户Cybill发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。