儿童吃多盐不利于骨骼生长
BY：Odetta 2024-07-07 12:34:40 395 ℃
早前英国营养组织发表儿童食盐量指引，建议1至6岁幼童每天食盐不应超过2克。小朋友长期进食高盐分食物，不但会影响日后口味，将来患高血压、肾病和心脏病的机会较大，而且更会影响骨骼生长。营养师发现，小朋友最爱的早餐肠仔蛋和肠粉，盐分已大大超标，各位妈妈准备早餐时要留意了。
为什么食盐会与高血压和心脏病有关呢?其实当中元凶是盐中的钠质(盐内约40%是钠质)。当我们摄取过多钠质，钠离子会像海绵般将水分留住在体内。身体便会积着多余水分，除了会引起水肿，还会令血液容量大增，导致高血压，患心脏病的机会也较大，同时肾功能亦受影响。虽然这些只属慢性疾患，病情出现可能是多年后的事，但家长为免小朋友日后患这些致命疾病，还是要控制子女的食盐量。
从小培养清淡口味
要想小朋友健康成长，妈妈在准备正餐时，就要多留意。
营养师指出，小朋友的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，小朋友也会爱吃较咸的食物。所以最重要是从小培养子女的口味，尽量让他们习惯吃得清淡。例如可让他们进食谷麦、鸡蛋三文治、麦包等作为早餐，而平日妈妈煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等;香料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。
食得太咸钙质流失
小朋友肾功能未发育成熟，所以身体排钠能力亦较低，每天盐分摄取亦相对较少。小朋友长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响小朋友骨骼发展，如果骨骼不够坚硬强壮，更可能增日后患骨质疏松症的机会。
儿童骨骼骨折症状,儿童骨骼骨折该怎么办
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儿童骨骼骨折症状
儿童骨折多为创伤性骨折。小儿骨折后的具体保健措施如果断骨刺破胸膜引起气胸，应紧急处理气胸。小儿骨折可能并发那些疾病一、小儿骨折并发症休克、脂肪栓塞综合征二、小儿骨折早期并发症休克：严重损伤，骨折引起大出血或重要器官损伤所致。③脊髓损伤;为脊柱骨折和脱位的严重并发症，多见于脊柱颈段和胸腰段，可出现截瘫。
儿童骨骼骨折症状,小儿骨折到底有什么并发症呢
一、儿童骨骼骨折症状小儿发生骨折的主要原因主要有三种情况：直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导、杠
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