成人怎么也会长痘痘？如何祛痘？

《美食家》1月20日讯，这并非小女孩的专利！之前它的名字叫“粉刺”，所以你以为青春期过后它会远离你的脸，但事实并非如此。

如今它有了新的名字，叫做“成人痘”，而50%的女性在经历了青春期后，仍然会与这种痘痘进行不懈的斗争。

对下颚的“情独痘”，月经来了，月经结束了，就这样周而复始，使原本娇嫩的下颚变得疤痕累累……青春痘，从现代医学的观点来看，是由雄性激素分泌过多引起的，而女性过了30岁，雌激素分泌减少，导致对雄激素的限制减弱，造成雄激素相对过多，这是“成人痘”产生的主要原因。记住前几章中提到的数据吧，在45岁之前，雌激素至少会下降30%，压力过大也会导致雌激素迅速下降！两性激素不平衡，或许只是个初期问题，更严重的内分泌失调隐藏其后，月经失调，肥胖疲劳，易怒，甚至许多严重的疾病，如子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生和妇科肿瘤，都会接踵而至。

上节我们提到：调节天癸从调补冲任二脉开始，一为血海，一为阴脉之海而生，尤其是任脉，其通六阴之阴，积阴之血，起于胞宫，自下而上沿人体腹面正中线上升，正好止于下颌的承浆穴，这就不难理解了，为何下颌的成人痘印就是内分泌失调的晴雨表！而且从根本上结束成人下颚痘痘的方法，当然也要从足三阴经任脉的穴位考虑喽。

成年人痘印不仅出现在下颌，脏腑功能失调也会导致面部其它部位长痘印。中医学认为人体是一个有机的整体，脸部不同部位与脏腑有一定对应关系，是人体整体的缩影。

若说下颚的成人痘与人体的生殖功能相对应，那面部其它部位的长痘又说明什么呢？怎样才能解决呢？前额：心火过旺，脾气不好，遇到前额长痘的人，我常会问他们是不是做了太多的事，如做理财，写作等，还是属于心火过旺，心理压力大的人，因为前额长痘与心有关。

一般说来，这类人脾气也不太好，一点小事情都容易放在心里，也容易斤斤计较，工作中不乏细枝末节，但生活中却容易流于形式，从而引起心火旺盛，心火上炎。

中医学认为，五脏之中，心为君官，主宰人体的神智和血脉功能，如果多思多虑，势必会耗尽心气，易出现难以入睡、� ��梦、早醒等睡眠问题，还容易造成气血运行障碍，出现心悸、胸闷、气短等症状。答案之二：养心为先，是身体内的主宰，配合其他脏腑的机能活动，它推动身体内的血液流动，统管身体内的精神、意识、思维活动。养身锻炼要注意“三适中”：适时性，最好安排在早晨或傍晚天气凉爽时；适度，提倡轻便运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当降低；适时性，尽量到户外活动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

要注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，尤其是要尽量改变那些多想多虑的生活习惯，找出一个适合自己的方法来放松心情，缓解压力！左边脸：肝气郁结，压力太大如果平时压力太大，又不学会适当的调理，没有一个能给自己“解压”的人，经常会莫名其妙的心烦意乱，甚至为了一点小事大发雷霆，这就是肝气郁结的表现，应该照照镜子，看看舌头两侧是否有点发紫发暗？中医学理论认为，长期的情志不舒也会影响肝脏的疏泄功能，这时你会发现左边脸颊上不知何时长出了痘痘，这就提醒到该注意放松心情，消除紧张感。

根据中医理论，肝脏不仅负责调节心志，而且具有藏血的功能，如果长期心志不畅，造成气虚而不及时调节，还会影响女性的月经，甚至影响生育过程。

解：肝经是人体内藏血的脏器，它辛勤工作，脾胃功能就会正常，气、血、水都会正常。养肝要理气，急性子只会助长其暴脾气，所以在精神上要保持温和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。

这将使肝气不会太旺，肝脏能够维持正常的疏导功能。

早上1-3点，是肝脏最旺盛的时候，我们只能睡觉，为肝脏创造一个良好的工作环境。

肝脏在13~17点最弱。

因此，建议你把辛苦的工作都堆砌到中午。

肝脏是害怕劳累的，虽然一天中的任何时候都要注意休息，但是13~17点这个时间段更重要。

假如一定要工作的话，肝脏在身体上对眼睛开放，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟，远视是一个很好的选择。