古养生家导引气功术—啸父市上补履
BY：Paula 2024-07-16 07:55:47 910 ℃
啸父市上补履
【练法】
坐舒（坐着伸展）两腿，手攀(抓住）左脚心；施功运气，左3口，右4口。故为散而不走（指精气流行体内而不外泄）。
【功效】
治精脉不存（遗精）。
(啸父，先秦时冀州人，少年时就在曲周市上补鞋，数十年仍不见老。人们深觉奇怪，求他传授养生术而不可得，只有梁母学到了他的导引法）
气功养生,养生气功的介绍
2.内养功是刘贵珍先生整理总结而成，已成为气功的主要功种之一。
养生气功有哪些功法,,养生气功的注意事项
2.内养功是刘贵珍先生整理总结而成，目前已成为气功的主要功种之一。4.保健功是一种由外及内的功法，它是以练功者用自己的双手在身体的不同部位进行按摩为主，辅以呼吸和意念活动的保健按摩疗法。
养生气功_传统道家气功的入门修炼
因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。对神经系统的作用2、练功可使神经功能得到修复和调整。
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