冬瓜海米汤——保护肾脏减肥降脂
BY：Vidonia 2024-07-05 11:22:13 788 ℃
冬瓜海米汤对于我们大家来说都是不太陌生的，这是我们在平时经常会吃的一种食物，吃起来对我们健康是非常有好处的，可以很好的起到养生作用，而且冬瓜海米汤吃起来的味道也是非常鲜美的，那么具体冬瓜海米汤要如何进行烹饪，下面就让我们一起看看吧。
冬瓜海米汤的材料
冬瓜适量，海米适量，葱适量，姜适量，大料一粒，香油适量，香菜适量。
冬瓜海米汤的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们就要把冬瓜去皮去籽，切片之后，准备芝麻酱一小勺，用水泄成麻酱汁，加适量盐、鸡精调味。然后我们再在砂锅中放适量水，将冬瓜及海米、葱、姜、大料放入，大火烧开转小火。见冬瓜煮熟后，加入麻酱汁，然后选择在炒锅放油将花椒炸糊，捞出花椒制成花椒油，将热油浇在冬瓜汤上，最后放入香菜，我们就可以开始吃了。
冬瓜海米汤的食用功效
冬瓜海米汤是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道是不错的，而且吃起来对我们健康也是有意义的，可以很好的起到一个滋补作用，对于我们改善身体不适很有好处，首先冬瓜海米汤能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显着减少血清肌酐含量的作用，这样对我们的肾脏健康是非常有好处的，同时吃这道菜还可以很好的控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果，所以对于我们常见的三高问题来说，都是可以通过冬瓜海米汤来改善的。
吃冬瓜海米汤是有助于我们健康的，吃起来的味道还是非常好的，在平时我们经常服用就可以很好的促进健康，特别可以帮助我们保护肾脏健康，同时吃冬瓜海米汤还能很好的起到减肥降脂的作用，对于三高问题的人群来说，冬瓜海米汤很适合吃。
冬瓜海米汤——保护肾脏减肥降脂
冬瓜海米汤的材料冬瓜适量，海米适量，葱适量，姜适量，大料一粒，香油适量，香菜适量。冬瓜海米汤的做法首先我们需要准备好材料，然后我们就要把冬瓜去皮去籽，切片之后，准备芝麻酱一小勺，用水泄成麻酱汁，加适量盐、鸡精调味。吃冬瓜海米汤是有助于我们健康的，吃起来的味道还是非常好的，在平时我们经常服用就可以很好的促进健康，特别可以帮助我们保护肾脏健康，同时吃冬瓜海米汤还能很好的起到减肥降脂的作用，对于三高问题的人群来说，冬瓜海米汤很适合吃。
肥胖对肾脏危害大，保护肾脏要拒绝脂肪
据法国研究人员介绍，肥胖是一个在慢性肾衰中起重要作用的因素，而且其作用要比原先想象的更加重要。单变量和多变量分析显示，肥胖与肾脏损害的严重程度密切相关。Saint-Etienne大学医院的F.Bonnet及其同事发现，体重指数（BMI）增高（BMI25kg/m2）与高血压和肾功能减退之间存在
芹菜汁——保护肺部减肥降脂
芹菜汁原料：西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。可以有减肥排毒的作用，同时西芹还可以有帮助降低血压的作用和效果哦，可以有预防癌症的作用，还可以有促进代谢，排便的功效，大家平时的时候可以经常饮用芹菜汁哦，是不错的促进食欲预防疾病的好选择。芹菜汁的具体的做法和凤梨的营养的价值，大家也都了解了吧，保护肺部预防癌症减肥降脂，而且还很好消化和吸收，适合的人群也是比较多的，比如说中老年人可以有降压降脂的作用，也是减肥人群不二选择。
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