专家面对面手把手教你变身大奶牛

随着生活水平的发达，越来越多的新妈妈为了保持身材等原因不愿母乳喂养宝宝，而喜欢到市场上去买配方奶代替母乳。关于应该母乳喂养还是让孩子喝配方奶的问题一直争执不休。很多妈妈都关心母乳方面的问题，了解这方面并且一直坚持母乳的妈妈也不少，但也还有部分妈妈对母乳喂养存在一定的疑问。为此，妈妈网成都站编辑特地前往安琪儿医院，采访了两位母乳方面的专家：儿科副主任医师、安琪儿妇产医院儿科专家李丽副教授和主管护师、安琪儿妇产医院母婴护理专家高广南，就妈妈们提出的一些问题对专家进行提问。以下是这次访谈内容：

受访专家李丽副教授、护理专家高广南

专家采访一纯母乳喂养有什么好处?

纯母乳喂养有什么好处

问：什么是纯母乳喂养?

答：所谓纯母乳喂养就是不添加任何食物连水都不能添加的母乳喂养。与母乳喂养的不同之处在于母乳喂养的时候还可以添加水。

世界卫生组织和联合国儿童基金会联合提倡母亲纯母乳喂养宝宝至少6个月，并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月以上。当然这个也是需要看自身的一些条件，例如有一些患有某种疾病的妈妈则不适宜母乳。在哺乳后期，母乳就像是我们现在早餐要喝牛奶一样，虽然不是主食但是也是很有营养的物质，有奶的情况下还是可以给宝宝多吃吃的。

问：母乳到底有哪些好处呢?

答：母乳喂养对宝宝的好处是很多的，相信大家都知道。但其实，母乳喂养除了有利于孩子的健康成长外，对妈妈、对家庭都是好处连连的。

1.营养：母乳中含有易于婴儿消化吸收的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等营养成分，这些成分都是母体专为宝宝量身定做的。相比配方奶粉，母乳中的营养物质多达400多种，是名符其实的“黄金奶”。

2.免疫保护：保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎等疾病侵袭;预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹;预防肥胖、高血压等慢性病。另外，母乳成分还可以杀死癌细胞，经过研究人员实验发现母乳中的阿尔法-乳白蛋白和脂肪酸结合后能在婴儿胃部的酸性环境形成一种名为HANLET的混合物，能够杀死40种癌细胞，是宝宝健康的重要支柱哦。

3.促进发育：促进脑细胞和智力的发育;其中吸吮的运动对宝宝语言能力的发展有促进作用。

4.情感：母乳喂养能强化母婴情感，加强亲子间的交流，为婴儿的情商培养奠定基础。

5.有利于母亲身体健康：母乳喂养可以帮助子宫的收缩。妈妈们在怀孕前子宫只有50g大小，怀孕后扩张扩张到3kg左右，如果生产后子宫不缩回去当然会使妈妈的身材走样。所以，想要尽快恢复身材的妈妈们记得要让孩子多多吮吸哦。

6.方便卫生、节约开支：在给宝宝喂食配方奶的时候如果一时没留意对奶具的消毒和清洁，容易让宝宝吃下细菌病毒从而生病;市场上优质的配方奶价格高昂，也让许多妈妈选择的余地有限。母乳喂养有其天然的特点，只要妈妈注意自身营养的摄取和个人卫生，就能让宝宝吃到优质奶水的同时还为家里省下一大笔开支呢。

问：怎样才能尽早实现母乳喂养呢?

答：1.早吸吮。顺产的妈妈一定要注意，生下来1个小时就要让宝宝接触妈妈，这个时候就需要协助喂奶了。让宝宝趴在妈妈身上宝宝会自己闻到味道去找妈妈的乳头的。很多人都说害怕生下来的时候自己的奶不够，所以就给宝宝吃奶粉了，高主任说，如果是生了几天自己都没挤出一点儿奶的话可以先喂奶粉，但千万不要用橡皮奶嘴喂，可以换用勺子，如果用橡皮奶嘴的话宝宝就会产生乳头错觉导致后期就不吸妈妈的乳头了。

2.按需哺乳。很多妈妈都说自己生了宝宝之后挤奶才一滴，不够宝宝吃的。其实，宝宝出生第一天胃就跟弹珠一样大，5-7ml的奶水就够了，第二天10-13ml，第三天才像个乒乓球可以吃到22-27ml，第四天36-46ml，第五天就是个鸡蛋了要吃43-57ml。这个就是为什么很多时候宝宝吃多了要吐奶的原因。其实，第一天一滴奶就够宝宝吃了哦。

专家还说，除了上述的两点外，开奶前不喂食、注意母婴同室、树立母乳喂养信心都是很重要的。

专家采访二母乳喂养技巧及喂奶姿势

母乳喂养的技巧及喂奶姿势

问：母乳喂养有什么技巧呢?

答：1.正确的喂奶姿势：环抱，坐喂，躺喂，这几种是最常见的姿势。一定要注意一定是宝宝的头和身体在一条直线上，宝宝和妈妈要紧贴，腹部和腹部贴紧才能保证好好的喂奶。

2.正确托乳房姿势：一定要把乳晕留出来因为出奶的不是乳头是乳晕，用虎口握住乳房喂奶就可以了。

问：喂奶有什么方法吗?

答：每次喂奶应左右乳房轮流吸吮，先吸空一侧乳房，再换另一侧。每侧乳房喂10分钟左右，总共喂奶时间约15至20分钟，最多不超过30分钟。哺乳时间如果有4-10分钟的话乳量达到80%，15分钟的话乳量则达100% 。新生儿时期，三个小时就要喂一次奶，如果宝宝还睡着就轻拍起来洗个屁屁，然后就给他吃，母乳是不定时不定量的，饿了就喂但是不能超过三个小时不喂，随着宝宝慢慢长大这个时间就能稍稍延长一些。很多人都说开始的时候奶比较清，其实那是前奶，前奶中含蛋白质多，后奶的脂肪多所以看着会浓一些。另外喂奶一定要注意交换喂，不然以后乳房可能一大一小。如果一侧乳房总是不出奶的话那可能得了乳腺炎，要及时治疗。

问：什么时候妈妈需要挤奶呢?

答：一般母乳喂养都是以哺乳方式进行的，有以下的情况妈妈就需要挤奶免得饿着宝宝了：接触乳腺管堵塞或淤积时、孩子拒绝吸吮时、低体重儿不能吸吮时、对有病患儿吸吮不够时、婴儿或母亲生病时，保持泌乳、母亲工作或外出时、母亲奶涨孩子不能很好含接时。

问：怎样才知道宝宝有没有吃到奶呢?

答：1.婴儿的嘴张得很大，面颊部鼓起圆形，下唇外翻

2.婴儿口腔上有较多的乳晕

3.慢而深的吸吮，有时有暂停

4.母亲可感觉到宝宝的舌头呈勺状环绕乳房

5.母亲及旁人能看见婴儿的吞咽动作或者能听见婴儿吞奶的声音。

问：怎么才能知道宝宝是否吃饱了呢?

答：1.母亲有泌乳下奶的感觉，喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房变软

2.婴儿主动吐出奶头，并且显得非常满足

3.24小时内有湿尿布6次以上，大便多次、量少或一次、量多

4.婴儿在两次喂奶之间很安静满足，眼睛有神，反应灵敏

5.婴儿平均每日体重增加18-30克或每周增加125-210克。

以上就是判断宝宝吃饱了没的标准。高主任在这里强调了一点新生儿的体重要长800g-1200g才算正常，如果少于这个就是宝宝没吃饱。

问：给宝宝喂奶后该做什么?

答：第一步：拍嗝。很多妈妈都知道如果不给宝宝拍嗝的话宝宝会出现吐奶的情况，宝宝的肠胃消化没那么好，所以我们必须帮助他把刚刚吃进去的空气排出来。拍嗝手法一定要是空心掌，妈妈的身体稍稍倾斜一点儿，在肩膀垫上一张干净的帕子。这里高主任也强调，垫帕子不是怕把衣服弄脏是因为衣服上难免有脏东西，宝宝趴在肩膀就容易把脏的吸进去，所以要给宝宝一个干净的环境。第二步：拍完之后妈妈需要再抱宝宝五分钟再放下。因为刚吃了奶所以需要先右侧睡40分钟，但是这个不能侧太厉害了，右侧睡完再换左侧睡20分钟最后就可以平躺了。还要提醒妈妈注意一下，吃奶后不能洗澡一定要先洗了再喂奶不然宝宝会吐奶的哦。

问：如果我们上班了母乳该怎样来储存呢?

答：乳汁吸出后马上放入冰箱或冰包冷藏，冷冻乳汁不能超过容器体积的四分之三。解冻后的乳汁就不能再次冰冻了。母乳的保存时间：在冰箱冷藏室(4℃)中可保存3到5天，在冷冻室(-16℃)中可保存6个月，在深冻冰柜(-18℃)中可保存12个月。

问：母乳如何解冻和加热才是正� ��的?

答：冷藏母乳可在37℃温水里加热。解冻的最好方法是提前一晚从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻或者把乳汁放在室温条件下解冻。解冻的母乳可在冰箱中存放10个小时。解冻不能放在微波炉里，因为高温会破坏母乳中的营养物质。

专家采访三妈妈提问专家解答问题汇总

母乳喂养的孩子身体更好

问：听说母乳只有前6个月有营养，这时候就需要给孩子断奶，给孩子喝奶粉、添加其他固体食物，这种说法有道理吗?

答：这种说法不正确哈，世界卫生组织和卫生部提倡前6个月纯母乳喂养，并不是说6个月之后母乳就没有营养。从营养的角度说，母乳是婴儿最好的食物，而且是妈妈为孩子“量身定制”的，各种营养数量充分、比例适当，能够满足4~6个月大的婴儿的营养需求。随着宝宝长大，4、5个月后，宝宝自身的消化、吸收功能也在逐渐发育。宝宝的营养需求相应也在增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求，可以适当添加辅食，和母乳一起喂养。

问：看到说母乳喂养的孩子身体更好，但是现实中却看到好多吃奶粉的娃娃长得更壮，这是怎么一回事呢?

答：这个说法不能绝对，母乳中含有400多种营养成分，而且母乳中都是活的细胞、活的物质，免疫物质多，能增强宝宝的抗病能力，还含有DHA、HRA、双歧杆菌等营养成分，能促进宝宝的大脑发育，母乳被称为“液体黄金”，奶粉也是参照母乳的配方制作的。宝宝长得壮不壮，还要看妈妈奶水的质量，妈妈注重营养搭配，奶水质量也会更好，宝宝吸收的营养也更多。

问：母乳喂养宝宝的时候，月经来了，母乳还有没有营养?

答：妈妈用母乳喂养孩子的时候，月经来了对母乳没有什么影响，可以继续喂孩子，月经期间奶水量可能比平时要少，是因为奶水变浓缩了，同时脂乳含量有所减少，而蛋白含量有所增多，这种奶水对宝宝还是有好处的。因此不建议月经来了就停止母乳喂养，妈妈可以多食用营养丰富的食物增加奶水量，6个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，母乳的确不够的情况下可以添加奶粉等。

问：母乳喂养的妈妈，上班的时候把奶挤出来放在冰箱中冷藏，回家用微波炉加热后给宝宝吃，这样是不会影响奶水质量?

答：这种做法会影响母乳的营养，上班的妈妈，把奶挤出来放在冰箱冷藏，这种方法是可以的，但回家用微波炉加热就不可取了，微波炉加热不均匀，会破坏母乳中活性成分。正确的做法是用37°C左右的温水解冻，合适的母乳温度和人体温相当。如果是冷冻的母乳，先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻退冰，不要直接在火上加热、煮沸。这里需要注意的是，已经拿出来的冷冻母乳退冰后下不能再次冷冻，只可冷藏。如果加温后没有食用，也不可再次冷藏。

问：不少孕妈都表示想纯母乳喂养宝宝，但是有乳头内陷的烦恼，孕期按摩乳房有哪些需要注意的?

答：在怀孕的时候，准妈妈首先不要太着急，不要太用力去拉扯乳房，用力拉扯乳房容易造成宫缩，洗澡的时候 ，可以轻轻地往外拉一下，力度不好控制的话，最好不要往外拉。生完宝宝后，可以做乳头十字操，拉断使乳头凹陷的纤维组织，使乳头向外突出。除此之外，还有专门针对凹陷乳头设计的乳头牵引器，把凹陷的乳头拉出来后宝宝就可以很好地吃到妈妈的奶水。

问：乳头内陷的准妈妈打算纯母乳喂养宝宝的话，孕期需要穿专门的孕妇内衣吗?几个月穿合适?

答：怀孕的时候，不要穿太紧的上衣和内衣，要注意选择适合自己的尺码，稍微宽松一点最好，怀孕4个月可以穿专门的孕妇内衣，能有效地防止乳房下垂，每天洗澡的时候，可以用温水清洗乳头，让乳头的而皮肤组织更加坚韧。

问：孩子出生的时候，妈妈没有奶水，给娃娃吃什么?

答：刚出生的宝宝胃很小，最大也就和玻璃弹珠差不多，妈妈一定要树立起母乳喂养的信心，坚持“早接触、早吸吮、早开奶”的原则，即使妈妈的奶水没有下来也要让宝宝吸妈妈的乳头，妈妈乳头分泌的一点点奶水，对宝宝来说都足够了，而且这样能增强母子感情，还能促进妈妈下奶。实在要喂奶粉的话，要用勺子不要用奶嘴，橡胶奶嘴宝宝吮吸起来丝毫不费力，容易造成乳头错觉。

纯母乳喂养宝宝

问：孩子出生后头两天，妈妈的奶没有完全下来，只有很少的一点点，应该给孩子吃吗?

答：应该给孩子吃。妈妈生完宝宝7天之内乳房分泌的乳汁，叫初乳，虽然只有很少一点点，但是蛋白质含量很高，宝宝吃了能获得较高的营养;初乳中含有丰富的抗体，宝宝吃了之后能增强免疫力，减少感染性疾病;初乳中含有较多的微量元素锌，宝宝吃了会更加聪明;吃初乳能促进宝宝肠胃蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。

问：婴儿出生后，如果妈妈一直没有奶水，持续多少天后就必须给宝宝喂其他食物代替母乳?

答：妈妈们一定要树立母乳喂养孩子的信心，多吃下奶的食物、放松心情就能更快地下奶。除非是妈妈患有肝炎、肺病等传染性疾病，或者心脏病、糖尿病等消耗性疾病时，最好不要进行母乳喂养，采用混合喂养或者人工喂养的方式代替。

问：宝宝刚出生时，妈妈没有奶，家里人怕宝宝饿给他吃了奶粉。后来妈妈的奶水下来，宝宝却坚决拒绝，遇到这种情况怎么办?

答：这是典型的乳头错觉，橡胶奶嘴又软又场，奶嘴上面的孔还那么大，宝宝吮吸起来丝毫不费力，再看看妈妈的乳头，又短又硬，宝宝很聪明他当然想挑容易吸到奶的橡胶奶嘴了，好在孩子比较小，多点耐心纠正他还来得及，不要在孩子很饿的时候给他吃吃乳头，他可能会因为愤怒而更加拒绝乳头。可以在他不是很饿的时候，用乳贴来纠正孩子的乳头错觉，吃到妈妈的奶水。

问：听说很多妈妈喂奶的时候都要遭遇< a href='/tag/574' target=_blank>乳腺炎，有什么办法能避免呢?

答：只要乳头疏松就不会遭遇这样的问题，妈妈感到胸部胀得厉害但是奶水还没有下来的话，可以先用40°G左右的温水热敷，接着用小鱼际从上往下按摩，按摩至乳头根部2公分左右，拇指和食指呈C字型轻按乳房;还有一种方法是双手大拇指用画圈的方式从上往下按摩，按摩至乳头根部2公分左右，拇指和食指呈C字型轻按乳房;最方便的是可以用木梳的背从上往下轻轻按摩。注：小鱼际在小拇指的根部。

问：听说孩子吃母乳，妈妈也饿得快，吃得多，身材恢复一直很慢，请问那时候妈妈能健身吗?

答：可以健身，要注意的就是，健身完不要立刻就给孩子喂奶，妈妈刚刚运动完，奶水的营养会受到一定影响，可以在健身前把奶水挤出来，或者是健身完间隔一两小时再给宝宝喂奶。而且，坚持母乳喂养的妈妈，身材不会改变，做做像产后恢复操这些运动，对身材很好。

问：闺蜜的孩子5个月了，最近不好好吃奶，总是叼着奶头东张西望，这是怎么回事?

答：这种情况，多半是孩子的注意力被分散了，母乳喂养孩子的时候，要注意以下几点：首先，要给孩子营造一个温馨的哺乳环境，妈妈和孩子要有眼神的交流，妈妈的眼睛要温柔，有笑意;其次，喂养宝宝的时候，环境不要太嘈杂，以免宝宝分心;再次，5个月的孩子可以适当添加辅食，最晚不要超过6个月。