营养食谱养肝汤产前产后都要喝
BY：Dabria 2024-08-17 02:32:48 677 ℃
剖腹产准妈妈要做的准备总比顺产妈妈们多，在饮食方面和行为方面更为注重哦。妈妈们在产前产后都要吃养肝汤，这样能减轻产后恶露。
养肝汤
养肝汤你今天喝了吗？
为了解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用，应于产前一周、产后两周连续喝养肝汤，帮助肝脏解毒。唯产前一周用热开水来蒸，产后两周改以米酒水做为原料调煮。
做法（一日份）
材料：红的鸡心枣（红枣）7个、热开水（产后改以滚开过的米酒水）280cc
2、红枣放在容器中，将热开水（或米酒水）冲下，加盖泡8小时。
3、食用时，用蒸器蒸之。
4、沸腾后再用文火蒸1小时即可。
吃的时候把红枣取出，去皮及种子，一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝，亦可加些糖或白兰地。一天的量为280cc，不可太多亦不可太少。若火太大，则蒸出来的分量会减少，盖子若盖不紧，则水蒸气会渗入，蒸出来的分量就会增加。
自然产的人，亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。另外，有些人会临时改以剖腹生产，但产前却没有先喝养肝汤。为避免此一情况，不论决定采取自然产或是剖腹产者，均应于预产期前一周即饮用养肝汤，如此便万无一失。
无论是剖腹产还是顺产，妈妈们都可以通过这份养肝汤来缓解你的恶露情况。喜欢动手的妈妈，可以试试看哦。
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