女人的“花花世界”养生经

美人病中痘痘

肤如凝脂、面似桃花是每个女性的梦想，要是脸上长满痘痘，那可就没法出去见人啦。然而很不幸，痘痘正是每个年轻人挥之不去的梦魇，只要稍稍熬夜，或是吃火锅，或是心情不好，或是月经不调，或是??什么也没干，痘痘便会偷偷冒出来，给我们来个措手不及。早晨起床，看着镜子里一张凹凸不平的脸，真是欲哭无泪啊。

花朵推荐野菊花、玫瑰花

中医分析中医认为，长痘痘一般是郁火热毒的表现，因此用野菊花清热解毒，配以玫瑰花舒肝解郁。同时，野菊花性凉，容易伤胃，但与性温的玫瑰花一起用，就十分安全了。

这样采用野菊花采完全盛开的花朵，玫瑰花采尚未开放的花蕾，以野菊花三四朵配玫瑰花蕾四五粒，泡花茶饮用。也可采新鲜野菊花绞汁，睡前轻轻涂于痘痘上。

美人病中色斑

时间是美丽容颜的大敌，正所谓“娇颜无奈岁月刀”，女性一过三十岁，色斑就会不期而至。色斑与痘痘不同，可谓生性顽固，一旦在脸上落地生根，往往盘踞不去，任你内服外治，都不会有太好的效果。所以在色斑刚刚出现时治疗，就显得尤为重要。

花朵推荐桃花、杏花

中医分析桃花自古就是美容佳品，《神农本草经》就说它“令人好颜色”，现在研究认为，它具有润泽皮肤、美容去斑的功效。杏花也有类似的作用。桃花和杏花合用，去斑作用大大增强。

这样采用桃花和杏花都采完全盛开的。《太平圣惠方》记载，用桃花和杏花泡的水来洗脸，美容去斑有神效。当然啦，也可在沐浴时将桃花和杏花的花瓣撒在浴池中，看着落英缤纷随水荡漾，真是既养眼又浪漫，同时，对皮肤更是益处多多哦。

美人病中口臭

口臭是男人们常见的问题，身为女性，如果也出现口臭，那可真丢死人。但是，对于现代女性来说，熬夜可谓家常便饭，同时，麻辣的诱惑也实在难以拒绝，一来二去，嘴里有味道也就不是不可能了。

花朵推荐桂花

中医分析中医认为，口臭是脾胃失调的表现。桂花性味辛温，最善于调理脾胃，因此《本草纲目拾遗》记载，它具有止口臭的作用。

这样采用桂花采用盛开的，阴干，取1.5~3克，水煎漱口。桂花水的蒸馏液叫做桂花露，内服或漱口，作用更强。

美人病中痛经

痛经是年轻女性� �常见的病痛，正所谓“十女九痛”。有人认为，痛经不可避免，因此不去治疗。有人则大把吃药，希望立即根除，一劳永逸。其实，痛经是个很微妙的病，不治固然不容易好，药性太猛效果也会大打折扣。最好的办法是，轻轻用药，慢慢调理。

花朵推荐牡丹花

中医分析所谓“不通则痛”，痛经往往是经血不通畅的缘故，因此调经药大多调血。牡丹花具有活血调经的功效，治疗痛经效果很好。

这样采用取盛开的牡丹花朵，每次四五朵，泡花茶饮用。

美人病中月经不调

月经不调是一大类病，周期提前、错后，经期太长、太短，量多、量少，色淡、色暗，都属月经不调。这些病在临床上，许多医生都束手无策。可是在日常生活中自己调理，有时会获得意想不到的效果呢。

花朵推荐月季花

中医分析正常月经最为关键的一点就是行经通畅。虽然月经不调的表现多种多样，但是只要抓住行气活血调经的关键，就可以以不变应万变，解决月经不调的问题。月季花性味甘温，入肝经，具有行气、活血、调经的功效，通畅月经的作用十分明显，长期服用，大有裨益。

这样采用月季花采用半开放的，每次以四五粒泡花茶饮用。也可用花瓣加粳米煮粥，时时服之。

美人病中经前不适

经前不适，有时比痛经更让人难以忍受，不但全身胀得难受，心情也极度烦闷，看见什么都烦，猜疑、焦虑，感觉自己快要崩溃了。

花朵推荐玫瑰花

中医分析在女性的月经来潮之前，肝气容易郁滞，这是产生经前一系列不适症状的原因所在。《本草再新》记载，玫瑰花具有“舒肝胆之郁气”的作用，正好可以缓解这种状态，因此常用于调理经前不适，功效卓著。

这样采用玫瑰花采用未开放的花蕾，每次四五粒，泡花茶，常饮常换。也可将玫瑰露盛在开口小瓶中，置于案头，营造一个芬芳馥郁的氛围，身在其中，怡然自乐，不适尽消。

美人病中失眠

一觉睡到天亮的好日子已经一去不复返了。每天从繁忙的工作中脱身出来，明明已经累得无法动弹，但当躺在床上，打算好好睡上一觉的时候，却发现怎么也睡不着，一件又一件的事情在脑海中飘浮，赶之不走，驱之不散。想到明天又将昏昏沉沉，心里越发焦躁??

花朵推荐合欢花、梅花

中医分析中医认为，睡眠是身体阳气进入阴分的状态，而现代生活中人们工作紧张、人际关系复杂，加上生活习惯不好，往往会造成阳气无法进入阴分，于是引发失眠。合欢花具有解郁安神的功效，又能养血，梅花具有安神定魂的作用，两种药合用，治疗失眠效果很好。

这样采用合欢花与梅花均 采用盛开的，等量混均后填入布袋中做枕芯，每晚嗅着花香酣然入梦，惬意十足。

如何让花香暖茶

茶具有盖花茶以香味取胜，因此，花茶的茶具一定要有盖儿，这样才能更好地保有花朵天然的芬芳。同时，花的药用成分也不易挥发，不加盖的话，会损失很多。

花量少许花茶用量不可太大。就气味而言，花茶讲究淡雅清洌，味不可过浓。就药性而言，花药讲究轻如羽，性不能太猛。比如泡500毫升的一杯花茶，常用玫瑰花4~5粒。