宝宝打鼾的危害与防治

　　宝宝打鼾的危害与防治

　　现在各家庭中住房条件有明显改善，父母和孩子大多分室睡觉，如不细心地观察，家长根本不知道孩子会有打鼾。有些家长对打鼾并不当回事，认为只是生理现象，有的还觉得孩子打鼾很好玩，是睡的香的表现。实际上，打鼾是一种疾病，而这种疾病如果不及时治疗，会危害儿童体格、脑神经等的发育。

　　首先，孩子睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下可能会畸形发育，变得面无表情，出现“痴呆”面容即“腺样体面容”。

　　其次，睡眠出现鼾声，呼吸气流不畅，氧气不能充分进入体内，导致机体血氧水平减低，可引起身体各个部位缺氧，特别是大脑缺氧。儿童，特别是婴幼儿，脑细胞处于不断发育成熟过程中，良好的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证。如果经常缺氧，睡眠质量不好，会使儿童在睡眠过程中出现脑部缺氧的症状，影响智力发育。轻者白天精神不佳、学习效率降低，如果长期得不到治疗，孩子的记忆力、认知力和智力的发育就会受影响。美国肯塔基州研究人员的调查结果显示，打鼾的儿童在学习及心理等一系列问题上存在着障碍，如口头表达能力低下，容易焦虑，萎靡不振等。

　　同时，打鼾还可以造成孩子睡眠不连续，反复从睡眠中醒来。如果这种缺氧和觉醒频繁发生，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征对人体危害非常大，除了造成孩子的记忆力、认知力和智力的发育障碍外，因为睡眠呼吸暂停反复打断孩子的睡眠，影响正常的睡眠结构，早成深睡眠减少，浅睡眠增多。生长激素等重要的激素，是在深睡眠中成脉冲式分泌的。如果深睡眠减少了，激素的分泌就会减少，孩子身高也会受到影响。一般约有50%的打鼾孩子发育迟缓，身高、体重明显低于同龄儿童。

　　再有，儿童打鼾如果得不到及时的治疗，会持续对心、肺、脑等重要器官造成损害。有统计显示这些孩子到成年后，患上高血压、心脏病、中风等疾病的几率也大大增加，且发病年龄也明显低于正常人群。

　　总之， 由于孩子正处于体格和脑神经的生长发育期，儿童如果出现睡眠呼吸不正常，从某种程度上说，由此造成的危害比成人更大。

　　然而到底如何改善孩子打鼾呢？

　　一、孩子打呼噜饮食来调理

　　正常孩子呼吸系统是十分顺畅的，睡觉时根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致；还有一些孩子由于舌体较大，仰卧睡眠时舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的打鼾，往往家长帮孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情况严重，甚至出现呼吸暂停现象，就会影响孩子的大脑发育。

　　中医认为，孩子打鼾是有痰的表现。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道导致打鼾。在治疗上，除了针对细菌或病毒感染造成的呼吸道疾病进行清热解毒、化痰理气治疗外，还应注意孩子的饮食。所谓“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等；应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。

　　二、改善打鼾的情形可从下列几点着手：

　　1、改变睡觉姿势(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。

　　2、详细身体检查、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

　　3、肥胖的宝宝可以减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

　　4、手术治疗、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。