银耳翠虾仁
BY：Vevina 2024-07-17 01:55:44 1770 ℃
妊娠期不同阶段营养的要求
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。银耳翠虾仁－孕期食谱
主料虾仁250克银耳（干）15克黄瓜50克
制作工艺
1.将虾仁洗净，挑去背部泥线，放入沸水中焯熟后捞出，盛盘。
2.虾仁内撒上姜末、少许盐拌匀。
3.将银耳泡发后洗净，放入沸水中焯一下，捞出，晾凉后撒成小朵。
4.黄瓜洗净，切丁，撒入少盐，腌制20分钟后滗水。
5.将银耳和黄瓜水放入虾仁盘中，加入白醋、剩余的盐拌匀即可。
银耳翠虾仁
妊娠期不同阶段营养的要求虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。银耳翠虾仁－孕期食谱主料虾仁250克银耳（干）15克黄瓜50克调料姜5克白砂糖2克盐3克制作工艺1.将虾仁洗净
银耳翠虾仁－孕期食谱
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。银耳翠虾仁－孕期食谱主料：虾仁250克银耳(干)15克黄瓜50克调料：姜5克白砂糖2克盐3克
银耳杏仁百合汤
银耳杏仁百合汤是中国有名的粤菜，主要材料有瘦肉500克，银耳15克。银耳杏仁百合汤的营养价值银耳所含化学成分较为复杂，初步分析证明，银耳含蛋白质6.7%-10%、碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.6%-12.8%、粗纤维2.4%-2.75%、无机盐4.0%-5.4%、水分15.2%-18.76%及少量维生素B类。此汤具有防癌抗癌，美容养颜，润肺止咳，增加免疫力，肝脏解毒的功效。银耳杏仁百合汤的烹饪技巧泡发银耳比较简单。银耳杏仁百合汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。
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