夏日将至,千万不要忽略防晒冷知识
BY：Adalia 2024-07-19 00:19:49 665 ℃
烈日当头，你当然会涂防晒霜，帽子，墨镜，太阳伞都随身携带，那么在阴雨天你就可以完全忽视这些吗，防晒最重要的是什么?其实很简单，“防止被晒”。那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。
室内也需要防晒
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。
阴雨天，你就不防晒啦？
另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
本防晒建议：
避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子--影子太短，就该找地儿遮阳了!”
大厨艺小编推荐：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
夏日将至,千万不要忽略防晒冷知识
烈日当头，你当然会涂防晒霜，帽子，墨镜，太阳伞都随身携带，那么在阴雨天你就可以完全忽视这些吗，防晒最重要的是什么?其实很简单，“防止被晒”。那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。室内也需要防晒通常
【护理知识】防晒知识问答
一年中紫外线平均指数：11~2月：气温低不代表没有紫外线,只是不易察觉而忽略了,基础的防晒隔离步骤仍不能省略。3~4月：阴晴不定的气候转换时节，应妥善调理肌肤功能，为即将来临的夏日。5~8月：该阶段是全年度紫外线指数的高峰期，出门前须注意防晒保护措施。
春季防晒 必备4条防晒知识
一年四季无论什么时候都需要防晒，而春季防晒更为重要。因为冬季遇到冷空气闭合着的毛孔，在春季逐渐变暖的气候下慢慢打开，紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以，在春季必须做好严密防晒。许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。通常认为“防晒品需要涂抹20分钟后才开始发挥作用”的说法并不正确，20分钟能让防护品更均匀的附着在皮肤表面，如果你足量涂抹，20分钟后皮肤油光、泛白的现象也能有所改善，但这其实并不会对实际防护效果产生太大影响。
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