如何防止饮茶时氟中毒呢?
BY：Flower 2024-08-15 01:30:55 1968 ℃
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所，曾对我国20种茶叶的含氟量作了测定。结果表明，茶叶中的含氟量比其他食品要高数十倍，甚至上百倍。如果大量饮用茶水，可能会摄入过多的氟元素，久而久之，便会引起氟中毒。
急性氟中毒很少见，慢性氟中毒主要表现为氟斑牙和氟骨症。少年儿童主要表现为氟斑牙，严重者可出现氟骨症。患了氟斑牙，牙面粗糙无光泽，有白垩样的斑点和条纹，有的出现黄色、褐色、黑色等色素沉淀，严重的牙齿可出现点片状或大块缺损、早脱。患了氟骨症，早期四肢、脊柱的骨骼和全身各关节疼痛，全身乏力，严重时肢体功能发生障碍，全身骨骼和关节变形，甚至瘫痪，丧失劳动力，生活无法自理。
自我防护
有饮茶习惯的朋友，只要注意以下几点，便可平安无事。
●每日饮用的茶叶以不超过5克为好。
●最好不要饮砖茶。由于砖茶的含氟量高，长期大量饮用，会大大增加人体摄氟量。若喜欢砖茶，每日饮用量应适当减少，总量不要超过2.5克。
●居住在地方性氟中毒流行病区的儿童，应少饮茶，以避免在高氟摄入情况下再增加氟的摄入。
●提倡饭后饮茶，避免空腹饮茶。饭后饮茶，有助于食物的消化，而空腹饮茶则会增加氟在肠道的吸收量。
●不要喝隔夜茶。因为虽然隔夜茶并无致癌作用，但泡之过久也会变质，而且维生素C等会氧化而大量损失。
●茶叶浸泡的时间不要太长，也不要煎煮。
爱心提示
喜欢喝茶的朋友，最好不要用保温杯沏茶。因为如果用保温杯沏茶使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如同用文火煎煮一般。长期饮用此种茶叶，就会危害健康，导致消化、心血管、神经和造血系统的多种疾病。
氟中毒的原因是什么？氟中毒的症状是什么
氟中毒致病原因是由于过量的氟慢性长期地进入人体，进入人体的途径是通过消化道或呼吸道。氟中毒的主要临床表现是腰腿关节疼痛，关节僵直，骨骼变形以及神经根、脊髓受压迫的症状和体征。氟中毒患者多死于慢性营养障碍或其他严重合并症。吸入性氟中毒，属于急性氟中毒。日常用水中的氟含量过高，很可能是造成一些慢性氟中毒患者中毒的原因，也可服用药物促进氟的排出。
氟中毒症状
所以氟中毒除了会引起胃出月，还会引起的其他的症状，现在我们就来了解另外一下氟斑牙，看一下氟斑牙是不是属于氟中毒。氟中氟怎么预防当氟中毒时，其早期表现为疲乏无力，食欲不振，还伴随着头晕，恶心和呕吐等症状。
氟中毒原因
日常用水中的氟含量过高，很可能是造成一些慢性氟中毒患者中毒的原因，也可服用药物促进氟的排出。吸入性氟中毒，属于急性氟中毒。一般来说，使用含氟牙膏引起儿童中毒的情况极为罕见，因为儿童现在所指的是6到14岁的人群。所以除了地区性氟中毒，其他地区的儿童出现氟中毒的现象，就要考虑饮食因素在氟中毒方面给孩子造成的影响。
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