芹菜粥是一种降血压效果很好的粥
BY：Thirza 2024-08-18 10:16:32 978 ℃
芹菜是我们生活中非常常见的食物，常见的食用方法有清炒，凉拌等方法，实际上芹菜还可以做粥。专家表示，芹菜具有降血压的作用，在降血压方面具有很好的作用，下面小编为大家介绍的就是芹菜粥的做法，以及在制作上的一些详细注意方法，希望小编的介绍对大家有所帮助。
芹菜粥除了具有降血压的作用，同时对糖尿病还具有很好的调理作用。
芹菜粥
原料：新鲜芹菜60克/粳米50～100克。
准备：将芹菜叶都摘下来，清洗干净，然后将芹菜切成小段，在芹菜叶上切几刀，然后将芹菜根切碎备用，清洗一下。同时将粳米清洗干净。
做法：将准备好的芹菜和粳米都放入到锅中，然后加入适量的清水煮粥，然后再放入芹菜煮熟，最后加入适量的盐即可取出。
功效：芹菜粥具有清热平肝、固肾利尿的功效，非常适合高血压，糖尿病患者食用，尤其是对于老年人的高血压、血管硬化、神经衰弱等有帮助治疗造作用。
注意：因为这款粥效果比较慢，因此需要长时间食用才有效果，因此需要现煮现吃，并且不能长期存放。
为什么这种做法降血压效果最好
一、芹菜的叶子和根都是很有营养的，同时芹菜的药用价值很高，而切菜粥这样的做法可以保留芹菜的全部营养，因此具有降血压的作用。
二、一般芹菜煮的越久，营养价值流失的越多，因此降血压的效果也越差，因此在煮粥的时候建议将芹菜茎和叶最后加入，这样可以最大的保留芹菜中的营养成分。
上文中小编为大家介绍了关于芹菜粥的详细做法以及在食用上的一些相关注意事项，建议大家可以根据自己的喜好适量的食用。同时芹菜的叶和茎的营养价值同样很高，因此建议大家平时不要随意的浪费这些物质哦。最后，建议芹菜不要煮的过久。建议糖尿病以及高血压患者都可以适量食用。
喝醋能降血压吗_高血压喝醋能降血压吗
高血压喝醋能降血压吗高血压的人总是想尽办法来降血压，而降血压的方法有很多，其中高血压喝醋能降血压吗？喝醋的确可以软化血管。还可以适当的起到一些降压的作用。有高血压的患者，平时一定要注意低盐低脂饮食，适当的加强运动，可以多吃一些青菜或者海带，多监测一下血压的变化。醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用
降血压药_降血压药什么时候吃最好
降血压药什么时候吃最好吃药来降血压的方法是比较快速的，不过吃药有一些注意事项，其中降血压药什么时候吃最好呢？人的血压每天有两个高峰，主要是上午10点左右有个大高峰，晚上8点左右有个小高峰，如果在血压高峰前2个小时用药，就有助于控制血压，如果是每天用药一次，可以在早上7点左右空腹服用的，两次用药的，晚
降血压的最安全方法就是不用降压药，降血压的10大食物，推荐7个降血压的食疗
一、降血压的最安全方法就是不用降压药近年来，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。长期服用
Hash：c1f945626f3698550c1164b4a1405353e31ff235
【声明】本文由用户Thirza发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。