吃梨减肥法,助你消脂减肥水果
BY：Ingrid 2024-08-18 07:59:04 894 ℃
除了吃香蕉有利于减肥，流行于大众人群之中，吃梨也可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信民间的一些土法子也可以帮助到您!
1、梨子拌芹菜
2）番茄切成六瓣，排盘装饰。
3）西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。
4）将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。
5）黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。
2、生吃梨
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
有姐妹们用这个方法一月轻松瘦了10斤，是不是心动了呢?那快来试一下吧。需要提醒的是：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们不妨试一下。
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除了吃香蕉有利于减肥，流行于大众人群之中，吃梨也可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信民间的一些土法子也可以帮助到您!1、梨子拌芹菜材料：梨两个，西芹200克，番茄一个1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟2
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