![](/uploads/images/nologo/927231.jpg)
想知道如何轻松瘦小腹吗?相信对于很多爱美的女性朋友来说,这个问题的答案都是毋庸置疑的,追求完美身材是每个女性都应该做的事情,那么,如何才能轻松做到呢?大厨艺小编今天为大家推荐3种消脂汤,就可以让大家轻松拥有平坦的小腹。
如何轻松瘦小腹?消脂汤1.鲫鱼汤
材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
用法:此汤可当中晚餐食用。
功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
如何轻松瘦小腹?消脂汤2.瘦肉汤
材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法:将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。
注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!
如何轻松瘦小腹?消脂汤3.鸡汤
材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。
做法:先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净,将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
功效:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
综上所述,相信你已经知道如何轻松瘦小腹了吧,这三种美味的消脂汤你是不是也学会怎么做了呢?那么赶紧走近厨房试试吧,告别大腹便便的时代到来了。
脂肪肝如何消除_轻度脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝如何消除有些人的脂肪肝只是轻度脂肪肝,没太严重,那么轻度脂肪肝如何消除呢?轻度脂肪肝可以通过改善饮食来缓解症状;应该保证饮食清淡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、青菜、萝卜、香蕉、菠萝、芹菜等。避免食用辛辣油腻的食物,如猪肉、火锅、辣条等。另外,还应该适当的运动,增强免疫力和抵抗力。轻度脂
消脂果蔬,高效消脂去肥膘水果
饮食减肥一直以来就受到很多人的青睐,肥胖很多时候都是因为饮食所造成的,特别是像一些油腻的食品就更容易导致肥胖了。那么,要消除多余肥膘要怎么做呢?以下就为大家介绍几种消脂果蔬。常见蔬果就是消脂良药:最刮油的蔬果:每当人们面对丰盛的餐桌,品味山
如何消除脂肪粒消除脂肪粒的方法
脂肪粒是什么?如何消除脂肪粒?想必很多MM都受到了脂肪粒的折磨,但是追求完美的MM怎么能被脂肪粒给吓住,秋冬季节是皮肤保养的关键时节,那么该如何消除脂肪粒呢,我们来看看。脂肪粒是什么?脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小个白芝麻,一般在脸上,特别是女性的眼周。脂肪粒的起
Hash:3d38c12f75d7840a6a5301c29e9a1396f0647ef6
标签:
消脂
【声明】本文由用户Caroline发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。