来月经肚子疼怎么办呀
BY：大叔18岁 2024-07-18 08:37:54 1892 ℃
做女人真的好痛苦，每月总有那么几天，可每次都好痛苦，肚子特别的痛，痛的全身抽搐，汗流浃背，下面就和大家分享一下解决这些问题的方法。
步骤/方法：1保持身体有一定的温度将加速血液循环，并松弛你的肌肉。多喝热的药草茶或热柠檬汁。每次月经来的时候就在肚子上放一个热水瓶，没什么事情的话就一直放在肚子上，一定不要喝凉水。
2平时多运动，增强身体免疫力，让自己变的强壮，也可以跑跑步，练练瑜伽，我一直觉得瑜伽是一项修身养性的运动，不仅让我们身体健康，也塑造了我们的身材，一举多得。
3补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。它帮助身体有效率地吸收钙。在月经前夕及期间可以，增加钙及镁的摄取量。不要喝咖啡、茶、可乐。拒绝巧克力，因为它们中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。
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一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀
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2.预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入”。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
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2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。
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