产后两小时排尿很重要

产后有些事情是要妈妈们注意的，如排尿问题，乳房保养问题等等，下面这篇文章就告诉大家如何进行简单的产后护理。

顺产两小时内一定要排尿

顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。郑大二附院妇产科主任医师李小姝说，长时间憋尿，可影响子宫收缩，若压迫膀胱、尿道口，易发生排尿困难，引起尿潴留。而剖宫产的产妇，要留置尿管24小时，不能下床，等尿管拔掉后，一定要下床排尿。

产妇下床，应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易产生体位性低血压，造成虚脱、晕倒。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。

产后两小时排尿很重要

乳房别用肥皂、酒精擦洗

乳房是宝宝的“粮仓”，孕期就要细心呵护，检查乳头是否凹陷，可对乳头进行按摩刺激。但在孕晚期按摩乳房应在医生指导下进行，以免不当刺激引起早产。用温开水将乳房擦洗干净，千万不能用肥皂水或酒精擦洗，以免造成乳头皲裂。

郑大二附院妇产科护士长王萍说，产后30分钟即可让宝宝吸奶，母子皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

坐月子时，产妇多汗，这是正常现象。长辈们认为产妇身体虚弱，需要捂着盖着，其实越是这样反而越容易感冒。一个月之内不能洗澡，是不科学的，产褥期更应注意清洁身体，若身体允许，产后一周就可洗淋浴、洗头，但不要洗坐浴。内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。

预防腹胀别喝牛奶豆浆

顺产的产妇生完孩子就可进食，应注意营养均衡，因产后出汗多，饮食以汤为主，但不要只喝面汤，可炖一些鲫 鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，还可适当补充水果蔬菜。

剖宫产后一般禁食禁水6小时，6小时后可补充水分，12～24小时喝点稀面汤、米汤，但不能放糖，不能喝牛奶、豆浆，以免引起腹胀。待肠道气体排出后，以流质、半流质为主，少食多餐，慢慢过渡到正常饮食。

便秘的产妇，应多吃蔬菜或香蕉，饮食调整效果不好的可用开塞露。

保持外阴清洁产后42天恢复性生活

产后应注意观察恶露的排出，勤换卫生纸，不主张用卫生巾，因其透气不好易引发皮疹。顺产者恶露一般在10天左右就会干净，剖宫产恶露排出时间会长一点。会阴侧切若切口在左，卧床时应偏向右侧，以免恶露顺着切口流出。保持大便通畅，以免排便时过分用力，不利于伤口愈合。每天用温开水或生理盐水清洗一次外阴。

产后42天，身体已基本恢复至孕前的水平，可以恢复性生活，但也可能排卵，选择合适的避孕方法是很有必要的，但不主张服用避孕药，最好用避孕套。

产后往往因为有些妈妈们忽略了一些生活上的小细节让自己身体受到了病菌的侵害，所以妈妈们细节决定结果哦。