产后坐月子辨体质调理

BY：Kenda 2024-07-16 21:32:33 426 ℃

产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些病痛。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。

产后慎防三病

根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，月子期间调理不好，往往会在产后出现各种问题。中医认为，产后易患三病：

病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。

郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。

大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。

以上3种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。

辨体质开出“调理方”

为了让产妇在月子期间把体质调养好，可在产后第一天就开始使用中医方法调理。

在产后，中医通常有三审：先审产妇小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。

中医在“望闻问切”之后，对产妇进行体质辨识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。“产后调理，体质为本”。产妇在回家“坐月子”期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种“月子病”。

坐月子不同体质依女性体质属性及其适用食物分析如下：坐月子寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不

坐月子对于新妈妈们来说非常的重要。不过每一个女性的体质不同，可能坐月子原则也有所不同。建议不同体质的产妇其坐月子原则应该因人而异。寒性体质、热性体质、中性体质的人应该吃什么，不应该吃什么都有各自的禁忌。下面随小编看看吧。

怀孕、分娩、产后，女性在孕育期间体质会出现阶段性的变化，影响全身器官和气血运行。如何针对不同体质，调补气血以提高坐月子的质量？产前一团火，气血骤上升气血与女性的关系非常密切。俗话说：“气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。

Hash：6e5ba7e380f5eb3e46d46ef63da51a34adde5b8b

【声明】本文由用户Kenda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。