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2、菠菜粥
原料菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
做法将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段。粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火。再放入食盐、味精即成。
功效菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。
3、菊花粥
原料菊花15克,粳米100克。
做法菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
功效该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
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肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推荐六款“养肝粥”,您不妨试一试。
1、芹菜粥
原料芹菜150克,粳米100克。
做法将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
功效上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
自制九款冬季养肝粥
2、菠菜粥原料菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。做法将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段。粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火。再放入食盐、味精即成。功效菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目
补肝:自制九款“养肝粥”
肝脏是身体重要的排毒器官,身体的一些毒素的代谢都是需要肝脏完成的,中医专家指出补养肝脏不妨常喝下面的几款“补肝粥”。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使
冬季养肝用什么?九款营养粥送给你冬
冬季天气干燥,容易让我们发生上火的问题,上火往往由肝脏引起,所以冬季补肝很必要,如果我们的肝气不好,就容易让我们变得暴躁易怒。今天给大家推荐六款适合冬季来养肝的美味营养粥品,大家不妨有空的时候试一试。肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有
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