七种病让你怎么睡都睡不够！
BY：Kita 2024-07-17 04:16:40 672 ℃
如果你总是感觉累，不要漠视，先尝试着给自己2~3周的时间进行一些生活改变，例如睡饱、减少社交活动、吃得更健康等。如果做了这些改变还是觉得累，可能就不是睡不够的原因了，会有更严重的问题，最常见的原因可能有这些。
贫血
人体中把氧气从肺部送到组织和细胞的红血球减少，会导致人容易感到疲倦。贫血的其他症状包括极度虚弱、睡不好、无法集中精神、心跳加快、胸痛和头痛。在这种情况下，简单的运动，例如爬楼梯或徒步走短距离，都会使你疲倦。
甲状腺疾病
甲状腺机能亢进造成肌肉疲弱，你会先在大腿注意到。骑自行车或爬楼梯等日常活动，做起来较辛苦，其他症状包括：体重无故减轻，老觉得热，心跳加快等。但是甲状腺功能衰退也会导致疲倦，无法集中精神，肌肉酸痛。
糖尿病
这种病的患者注意到的第一个警报，往往是疲倦，还有极度口渴、经常小便、饥饿、减重、易怒、真菌性阴道炎和视力模糊。
忧郁症
常见的忧郁症状包括精力减低、睡眠与进食模式改变、记忆和集中精神有问题，觉得无助、自认毫无价值、想法负面。
类风湿性关节炎
这个自体免疫疾病不易在早期发现，其症状与其他病类似，例如疲倦、无精打采、食欲不振和关节痛。但是风湿病学家可做出诊断。
慢性疲劳
这个令人不解的疾病，会迅速造成强烈疲劳感，以致无法进行正常活动，而且伴有头痛、肌肉关节痛、虚弱、淋巴结疼痛等。
睡眠呼吸中止
如果你有这个干扰睡眠的问题，无论你睡多久，醒来都会觉得累，因为你可能一个晚上会停止呼吸数十次或数百次。
七种病让你怎么睡都睡不够！
贫血的其他症状包括极度虚弱、睡不好、无法集中精神、心跳加快、胸痛和头痛。甲状腺疾病甲状腺机能亢进造成肌肉疲弱，你会先在大腿注意到。糖尿病这种病的患者注意到的第一个警报，往往是疲倦，还有极度口渴、经常小便、饥饿、减重、易怒、真菌性阴道炎和视力模糊。类风湿性关节炎这个自体免疫疾病不易在早期发现，其症状与其他病类似，例如疲倦、无精打采、食欲不振和关节痛。但是风湿病学家可做出诊断。慢性疲劳这个令人不解的疾病，会迅速造成强烈疲劳感，以致无法进行正常活动，而且伴有头痛、肌肉关节痛、虚弱、淋巴结疼痛等。
世界罕见的七种睡眠病 睡眠不好怎么办
猝睡症是最怪异的一种睡眠障碍。对于普通的睡眠障碍患者来说，他们的症状远没有像“非24小时睡眠周期障碍”患者那样奇怪。患有“非24小时睡眠周期障碍”的病人，他们有自己内在的生物钟，但与正常人的一天24小时标准生物钟完全不同。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
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让你在睡前做这6件事让你老的更快】睡不好怎么保养都没用！以下就为大家介绍一些睡前的禁忌事项，如何可以睡得更健康！根据医学研究发现，睡前喝水、睡后容易发生窒息，一般每晚约2次，每次窒息10分钟左右。肌肤残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅易诱发痤疮，而且时间长了还会损伤肌肤，使其加速衰老。
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