生活中人们要注意直肠脱垂的出现,要注意其中的治疗方法,人们要注意了解其中的常识问题,人们不要忽视直肠脱垂的影响,要注意了解其中的预防方法,具体预防措施有哪些呢?我们看看专家的介绍。
一、积极除去各种诱发因素,如咳嗽、久坐久站,腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病,婴幼儿尤要注意。
二、平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。
三、有习惯性便秘或排便困难的直肠脱垂患者,除了要多食含纤维素的食物外,排便时不要用力过猛。
四、妇女分娩和产后要充分休息,以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
五、经常做肛门体操,促进提肛肌群运动,有增强肛门括约肌功能的效果,对预防本病有一定作用。
下面介绍四种简单易行的方法:
1、指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
2、仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。
3、快速收缩运动:可快速收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。
4、提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。
一旦您得了这种病一定不能拖延,一旦拖延会从早期的轻度病症转变成重度病症,到时侯会给您带来更大的损失,一定要及时去医院检查治疗,早日治疗身体早日轻松,在这里祝您早日恢复健康。
预防直肠脱垂单易行的方法
生活中人们要注意直肠脱垂的出现,要注意其中的治疗方法,人们要注意了解其中的常识问题,人们不要忽视直肠脱垂的影响,要注意了解其中的预防方法,具体预防措施有哪些呢?我们看看专家的介绍。一、积极除去各种诱发因素,如咳嗽、久坐久站,腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病,婴幼儿尤要注意。二、平时要注意增加营养,生活规律
有效的预防直肠脱垂的方法
直肠脱垂是脱出于肛外的一种慢性疾病。通过以上专家如何有效的预防直肠脱垂呢的详细介绍,想必大家对有了详细的了解,患者要对这种疾病引起注意,及时的治疗,早日回到甲亢的怀抱。
预防直肠脱垂的锻炼方法
人们要注意有效的诊断治疗直肠脱垂方法,人们不要忽视这种疾病的危害,人们也要注意了解痔疮脱垂的影响和预防方法,预防直肠脱垂有好处的几种运动。我们看看专家的详细介绍。预防直肠脱垂的锻炼方法:(一)指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分
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