小孩打呼噜有什么影响 怎么改变这个习惯勒

小孩打呼噜有什么影响

很多大人在睡觉打呼噜，人们都觉得很正常，但是有些小孩子睡觉时也打呼噜，很多家长就担心了，怀疑孩子得病了。那么小孩子睡觉打呼噜真的有病吗?下面就给大家说说：

　　孩子打呼噜，八成是由疾病引起的。因为一般来说健康的孩子是不打呼的，儿童打呼噜是身体发出一种危险提示信号，所以发现孩子打呼噜要及时治疗。孩子打呼噜的原因有多种，最常见的就是腺样体或扁桃体肥大，还有鼻炎和睡姿等。打呼噜又叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，是睡觉时发生的一种呼吸障碍。假如孩子长期打呼噜的话，就会对身体造成伤害，尤其是对孩子的生长发育有着极大的影响。

孩子睡觉打呼噜有哪些危害呢?

　　“睡眠呼吸暂停综合症”，就是指一个人在睡觉的时候呼吸暂停时间连续达到10秒以上，一个晚上呼吸暂停的次数超过了30次以上。而孩子打呼噜的同时还可能会有张口呼吸、尿床、白天没有精神、睡眠质量不好易醒等，这些现象会严重影响孩子的发育。人体内的生长激素的产生一般是在晚上，假如晚上的睡眠质量不好，反复觉醒，这样肯定会使生长激素分泌的少一些。

　　呼吸阻力的变大会引起胸廓变形，氧气长期不足，会影响肺部的发育，肺活量会减少，对于体育这一块应该是比较弱的，自然，身体素质也会比较差。睡眠不好，会影响孩子的性格，可能变得性子急、脾气暴躁。

　　睡姿假如不好的，孩子也会打呼噜。不要让孩子趴着睡觉，这样不仅仅对呼吸有影响，也会对其他的身体部位造成一定的伤害。还要在睡觉前查看一下是否有重物压在孩子身上，更加要注意孩子穿的衣服是不是太多或过紧。

　　晚上打呼噜的孩子，家长要注意了，因为当孩子发生了重感冒，尤其是急性扁桃体发炎时，会导致扁桃体肿或腺样体肿大，这样很有可能会阻塞呼吸道窒息，并且孩子打呼噜和睡觉时呼吸暂停是比较难以辨认的。

　　所以孩子经常打呼噜的话，还是要去医院及时治疗，腺样体和扁桃体肥大可以通过手术来治愈的，最好的手术时间一般是4到8岁的的时候，11岁以后一般的腺样体会逐渐萎缩，还有些肥胖的孩子治疗的话还需要减肥治疗。

小孩打呼噜怎么办

　　1、改变睡觉姿势。有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以 舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打呼噜的程度。

　　2、小婴儿奶块淤积。有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

　　妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

　　3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

　　4、详细身体检查。请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

　　5、肥胖的宝宝可以减肥。如果打呼噜的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

　　6、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

　　7、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

　　如果发现孩子在睡眠过程中有打呼噜，呼吸不畅，家长要仔细观察孩子情况，必要时带到医院专门做个检查。