产后不适合按摩的6种妈妈
BY：Elina 2024-08-15 13:53:18 76 ℃
产后适当地做按摩能让妈妈放松全身，还能催乳，促进血液循环等，但也有一部分妈妈是不适合做产后按摩的，有这些情况的妈妈注意不要犯了月子禁忌。
产后按摩好处多多
产后6种不适合做按摩的产妇
2、严重的心、脑、肺、肾功能不全；
3、凝血功能障碍；
4、严重的神经、精神疾病；
6、严重的骨关节、软组织或肌肉疾患。
什么时候可以做按摩？
在月子里的妈妈，可以在爸爸的帮助下，或者到专业的按摩中心，做个简单的按摩，效果非常好哦。
快速恢复精力Tips：
1、头部按摩：要促进血液循环，新妈咪可以把手捏成松软的拳，轻敲头部；然后把拳伸开，用手掌轻轻拍击头部。
2、胳膊按摩：伸出右手，放松手腕，轻轻用手指抓捏左臂肌肉，慢慢下降到左腕；然后伸出左手，重复同样的动作，抓捏右臂肌肉。
3、按摩腿部：左腿略微抬起，用松软的拳敲打大腿、臀部，然后手腕放松，轻轻敲打膝盖至小腿。重复同样的动作，敲打右腿。
4、按摩两脚：用大拇指紧压足弓下面足底正中的位置，约5-10秒钟，两脚互换按压几次。
产后按摩能帮助妈妈们解决各种烦恼，比如减肥。以上四种按摩方法不仅能促进血液循环，还能达到减肥的功效。
产后按摩腹部对身体好吗_产后按摩腹部的注意事项是哪些
一、产后按摩腹部对身体好不好1、产后放松按摩，有利于产妇骨骼肌张力的下降和肌酸的排泄，提早了产妇自行下床的时间。使得产妇能轻松愉快、及时地下床活动，进而达到增进食欲，恢复体力，加快子宫复旧和恶露排泄。2、产后放松按摩可减少产后尿潴留。由于妊娠期膀胱紧张度降低，分娩时产程延长，特别是第二产
产后胸部按摩,产后乳房护理
四、按摩乳房露出右侧胸部。如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者则不能进行乳房护理。二、通过锻炼对抗产后乳房下垂预防产后乳房下垂是个长久之战，准妈妈应从妊娠期开始就正确而长期不懈的坚持运动，锻炼可支撑乳房的胸肌。
产后如何瘦肚子,产后瘦肚子按摩
一、产后瘦肚子的快速方法1.空腹喝水建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。2.靠墙站除了饭后散步
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