推荐：女性淡斑养颜丝瓜食谱
BY：Gitana 2024-07-16 15:38:35 951 ℃
淡斑养颜相信是每一个爱美女性常考虑的问题，《本草纲目》中记载丝瓜煮食能“除热利肠，通经络，行血脉”。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，使皮肤美白的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
将丝瓜200克去皮洗净，切成细长条;番茄100克洗净，用开水烫一下，去皮切成薄片;豇豆100克择洗干净切成段;葱切段，姜、蒜切细丝;淀粉放碗内加水调成湿淀粉;油菜叶50克洗净备用。
炒锅注油烧热，下入葱段、姜蒜丝炒出香味，放入丝瓜，加少许水，小火焖片刻，再放入番茄片、油菜叶，加精盐、胡椒粉、白糖烧开，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。
减肥食谱双菇凉瓜丝食谱
双菇凉瓜丝是最常见的减肥食谱之一，那么双菇凉瓜丝怎么做呢?双菇凉瓜丝的做法有很多种，在这里介绍最常用的双菇凉瓜丝做法吧!原料：凉瓜（即苦瓜）150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。制作方法：1、将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;2、香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;3、油爆姜
夏日多吃丝瓜好孕妇吃丝瓜食谱推荐
孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜炒百合准备食材：丝瓜400克、鲜百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、盐1/2茶匙。步骤1：将丝瓜去皮，洗干净后切成小块。步骤2：百合掰成片，洗干净。步骤3：加入百合一起翻炒。步骤4：最后调入盐拌匀即可。孕妇吃丝瓜食谱之金针丝瓜汤准备食材：金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克
7款丝瓜减肥食谱饮食
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，加速体能快速的排毒过程，帮助提升新陈代谢，且含热量也很低。丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻，还能消除面部浮肿造成的胖脸现象。下面七款丝瓜减
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