1、产后痔疮:
这个当时让我非常懊恼,因为不能坐,其实我是那种医学知识非常匮乏的人,在此之前,居然从不知道痔疮是怎么回事,还去问医生,我那是怎么回事,给我接生的大夫和我说了我才知道,原来很多孕妈妈都会这样,我也些释然,童童姥也给我打听了偏方,就是用蛇皮和鸡蛋不加油那么炒来吃。
我当时吃了不少,蛇是我最怕的东东,可以说是到了“闻蛇色变”的程度,就是看书,或是看电视有这个东西,我都会尽快翻过去或换台,幸好都是我妈做好了,当时似乎也顾不上那么多,大义凛然的吃了很多,至于效果我也不知道有没有,反正是很长一段时间才好起来了。
2、产后便秘:
我记得当时生产完后是九天才大便的,还是靠用开塞露的,其时我整个孕期一直喝蜂蜜,因为当时不了解孕妇不能吃过多的甜食,我现在都有些怀疑,童童同出生时4200g,会不会是因为我当时喝蜂蜜喝多了,但即便是这样,还是没逃过便秘的痛苦,而且在产后我虽然没吃水果,但一直是每顿饭一大碗菜汤的,按说不应该会便秘,现在想来可能是因为火气太大吧,我就是那种很容易上火的人。后来也不记得什么时候这个毛病就好了,现在都很正常了呢。
3、手指肌腱炎:
这个名词其实是从别的妈妈博客里看到的,我其实只知道那种疼痛,不知道那究竟是什么毛病,这个毛病是在生产前就开始的,就是大拇指的背侧与手腕的交接处出现疼痛,那段时间我对稍微有一点重量的东西都不能拿,严重的时候就是翻个书,翻个本子都疼的厉害,当时真是好沮丧的,也不好意思和同事讲,怕别人会说我太娇气,怎么可能连翻书都疼呢?
还找过两个医生推拿,推拿的医生都因为我挺着那么个大肚子也不敢用力,不过他们也确实没确切的和我说这是个什么毛病,推了一段时间没有什么效果,我也就放弃了,直到生产后,我因为听说很多毛病如果在做月子的时候好好养着就没问题了,开始的时候还是非常注意的,但是有了童童在身边,哪个做妈妈的能不抱孩子呢,养着那只是我的一厢情愿而已,也因此这个毛病在月子里也一直没好,但是我也不知什么时候起我这个毛病居然就不治自愈了。
现在想来应该是怀孕晚期胎儿从母体吸收大量的钙,钙流失严重所以才得这个毛病的,孩子出生后,钙慢慢得到补充,这样的毛病自然也就好了。
4、关节炎:
我的月子基本是按照传统的方式坐的,除了吃饭还是比较科学的,一个月才洗澡,但是我当时还是膝盖关节隐隐的疼痛,尤其是上下楼梯时都觉得膝盖不舒服,当是在我妈妈家时,我妈用松树毛和黄豆一起烧水给我洗过一段时间,感觉这个方法还是非常有效果的,当时症状有缓解了很多,现在也很好,感觉没有留下什么后遗症。
5、乳腺炎:
每一个母乳喂养的妈妈大概都有这个经历的,不同的是我因为哺乳知识的缺乏,只知道自已涨奶涨的厉害,觉都没法睡,甚至都想放弃母乳喂养,可见我当时是多么的无知呀,而我的妈妈和我的婆婆,她们这两位过来人居然也没有人和我说,这是乳腺炎,我只盼着童童能不断的吸奶,后来在童童一个月时,我出现奶水不足。
现在想来可能与此有关吧,我肯定是乳腺经络没有打开,才会奶水不足的,而且在我的整个哺乳期,从来不知道每次给孩子哺乳完,都要用吸奶器排空所有的奶,这样才能更容易产更多奶,希望那些和我有同样感受的哺乳期的妈妈都能了解这些知识,不要象我一样,糊里糊涂的走过来。
除了上面说的这些,还有侧切的刀口疼痛,脱发,多汗我就不一一细说了,总之我觉得这些疼痛其实很多妈妈都会有,我只想对那些现在正在经历这些疼痛的妈妈说,其实这些并不可怕,只要好好调整心态,好好休息调养,过一段时间这些毛病基本都会不治自愈的,就象我现在这样,没有留下什么后遗症。我坚信做个坚强的妈妈,一定会有一个健康的孩子!
一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一:吃纳豆具体方法:在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择,比如咖喱、辣椒,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆营养价值很高,含丰富的钾,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,除了对丰胸有帮助外,摄
产妇在宝宝出生后未能及早哺喂,或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶,因此,产妇早开奶,勤哺乳就能有效解决涨奶问题。有时由于各种原因,妈妈无法及时哺乳导致涨奶,这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶,防止奶管堵塞形成肿块,或导致乳腺炎等棘手问题。
哺乳的产妇还要保证每天1800卡热量和71克蛋白质,而母乳的质量取决于妈妈饮食的多样及均衡。而需要母乳喂养的产妇,每日摄入的热量需增加2.1千焦左右。少吃多动是永不过时的瘦身法宝,此外,产后妈咪们切记不可急于使用减肥药来瘦身,减肥药会造成副作用,影响宝宝和自己的健康。
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