让你和氧来个亲密约会

不管此刻你在哪里，你在做什么，请你站在，窗前，打开窗户，问问自己，此刻，是一种什么感觉？什么我们一辈子都不能分离，又是什么，给以带给我们青春活力？那就是--氧气！氧气是我们生存必不可少的元素，我们的每一个细微的生理活动都要有它的参与，我们的每一个细胞都在呼吸。但实际上，你知道吗？也许此刻的你已经缺氧喽！

每日的工作繁忙，我们总是流露出倦意，自己也在想，科学家说了，成人每天睡眠5到7个小时就足够了，但是为什么自己依然是哈欠不断，头晕和四肢无力呢？原因在于--脑缺氧。我们的大脑每日都在高速运转，就像汽车，你要给足油它才有动力。但是，办公室的环境却是相当糟糕，电脑带来的废气和灰尘，人呼出的二氧化碳，以及相对封闭的环境，造成了你周围氧含量的降低，再加上高负荷的工作，您的大脑面临缺油的窘态。实际上，这个问题不容忽视，因为缺氧对大脑的伤害是不可逆转的，神经元没有再生功能，轻微的缺氧会造成困倦和四肢乏力，如果不注意，严重的会造成神经元的深度伤害，那后果是不堪设想的。当然，其实在前期改善大脑缺氧是很简单的事情，比如打开窗户，呼吸新鲜空气，其次就是做适当的有氧运动，比如慢跑，散步等等。另外，多做一些深呼吸会有很好的效果。

看着镜子中的自己，也许我们又要悲叹，为什么我的皮色在变暗，肤质逐渐粗糙，我才20多岁呀！也许你慌乱中会用大量的化妆品在自己脸上做涂鸦，但是那是没有用的，根本原因在于，你的皮肤也缺氧！我们知道，最外层的表皮是有角质层组成，但是，别以为皮肤就不需要氧气，真皮层那可是实实在在的组织。当然皮肤作也是和其他器官一样，也是需要从血液中来提取氧。但是，太多的原因可以导致皮肤获取氧的数量减少，比如，细胞中的酶的数量和活跃程度，血液中的含氧量，皮肤自身含水量等等。所以，我们首先要有规律的生活和健康的体魄，健康就行，健壮当然更好，嘿嘿。另外，特别要说的是，我们可以通过刚刚介绍的防止脑缺氧的方法来改善皮肤缺氧的情况，同时，我们还可以通过多吃蔬菜瓜果和敷用适当的面膜来达到改善的目的。水果中的维生素是构成细胞中酶的重要元素，而面膜，则可以不通过血液，而是直接像皮肤供应所需的营养。

前面两条我们还都常见也都理解，但是下面这一条，也许你� �的没有在意哦！如果你是近视，并且佩戴隐形眼镜，那么你要格外注意下面这一条。你是不是经常感到眼睛干涩，和轻微的头晕或者视力是否还在持续下降？不错，按照我们今天的话题推断下去，你的角膜，确实缺氧！我们的角膜非常特殊，它自身没有血管，也就是，无法通过血液来补充氧，所以，它只能靠和空气接触来完成自身细胞的新陈代谢。同时，我们角膜的内皮细胞是不能再生的，只有通过周围内皮细胞的流动和扩充来填补细胞缺失的空白，而且，一旦角膜内皮细胞减少，将会导致视力下降等各类眼功能障碍，由此可见每个角膜内皮细胞是多么的珍贵。隐形眼镜直接接触角膜，如果配戴不适当，也会造成角膜内皮细胞的减少。普通的镜片是水凝胶材质，靠镜片所含的水溶解空气中的氧来补给角膜细胞对氧的要求。但是一旦蒸发，镜片材质不仅不能补给，还会吸收泪液，让你感到更干涩。目前有硅水凝胶材质的镜片，加入硅、氟等元素，利于氧气通透，而且原理上不再是通过水溶解氧，而是形成水和氧的双通道，让氧直接到达角膜。目前世界上比较流行通过透氧量（DK/t）这个标准来衡量，也就是单位时间内氧通透的数量，透氧量越高越好，因为我们所在的环境也许我们无法控制，那么，我们只能要求我们的隐形眼镜更加的接近“无形”的境界，让角膜自由和空气接触。另外，一般镜片是不能配戴过夜的，但是DK/t达如果达到125的话，就可以配戴过夜了。但是一般水凝胶材质的镜片DK/t才30左右，显然有着太大差距。但硅水凝胶材质会超过100，从而有了过夜的可能。这次的技术革新，可算是让近视一族有了更好的选择。但是目前市面上产品良莠不齐，建议使用美国视康等大品牌，以免上当。当然，也有多家大品牌生产了高透氧的镜片，在那么，我们就主要去对比一下透氧量的高低，目前世界上透氧量最高的是视康的日夜型，被美国FDA认证的DK/t达到175（是普通镜片的6倍），可以连续佩戴30天。此外另一款舒视氧型DK/t达到138.这是在同类中遥遥领先的。

我们需要氧气，不能忽视身边的轻微缺氧。推开窗户，去接触氧气，无论是阳光暖暖的照在身上，还是霓虹灯的光芒夹杂在微凉的秋风中流入你的家中，端上一杯卡布奇诺，去享受这被自然和氧气包围的清爽感吧！