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人们总爱说,鲜花美人。美丽的女人和鲜花不仅仅有些外型特质上的相似点,鲜花更能滋养美人。食用鲜花早已不是什么新鲜事,似乎每个人都可以成为那位清朝时代的香香公主拥有花般姿容。将鲜花做成花粥,不仅香味浓郁,味道甜美,更有美容神效。
配方:
桃花(干品)2克,
粳米100克,
红糖30克。制法:将桃花置于沙锅之中,用
水浸泡30分钟,加入淘洗干净的
粳米,
文火煨粥,粥成时加入
红糖,拌匀。服法:每日1剂,
早餐1次趁
温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。适应对象:有
血瘀表现如脸色暗黑、
月经中有血块、
舌质显
紫斑、
大便长期干结者选用此粥,既有美容作用,又可以治疗
血瘀病症。注意:此粥不宜久服,且
月经期间应暂停服用,
月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。
菊花为
菊科多年生草本
植物的头状花序,含有甙、腺
嘌呤、
氨基酸、
胆碱、水苏碱和
维生素等物质。
霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一二开即成。菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力。久服美容颜体,抗老防衰。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分,具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容药食佳品。当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥,待熟时入荷花10~15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,
延缓衰老。
合欢花为豆科落叶乔木植物之花,含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、
安神、美容的作用。干合欢花30克(鲜者50克),粳米100克,红糖适量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜
可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。
菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种
维生素、
胡萝卜素及
钙、
磷、
铁等
矿物质,
增强
肝脏解毒能力,促进
生长发育,细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可
活血美容,
润肠通便。
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种
挥发油和维生素。功效
疏肝解郁,美容艳体。先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入
梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,
减肥延年。
扁豆为豆科一年生缠绕草本植物,其花中含有
蛋白质、
维生素C及
碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗
妇女月经过多和
带下。于每年7~8月间采集未完全开放的
白扁豆花,晒干备用。以粳米100克煮粥,待粥将成时放入
扁豆花10~15克,再煮一二开即成。扁
豆花粥味甜清香,健脾开胃,甚为爽口,美肌艳容,
健身提神,防老抗衰。
鲜花养颜粥,让美人如花
鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞的活力,并可调节神经,促进人体新陈代谢,有较佳的护肤养颜的美容作用。因而,食用
3款鲜花粥喝出花容月貌
我国古代爱国诗人屈原,就有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质,可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞,有很好的美容护肤作用,也称其为“延年益寿之花”。茉莉花含有多种有机物和维生素,
鲜花粥绽放美人花般姿容
人们总爱说,鲜花美人。美丽的女人和鲜花不仅仅有些外型特质上的相似点,鲜花更能滋养美人。食用鲜花早已不是什么新鲜事,似乎每个人都可以成为那位清朝时代的香香公主拥有花般姿容。将鲜花做成花粥,不仅香味浓郁,味道甜美,更有美容神效。桃花粥配方
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花粥
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