孕妇食谱大全之清蒸酸梅鱼的做法
BY：Petunia 2024-08-18 06:15:28 507 ℃
清蒸酸梅鱼的制作材料：
主料：鲈鱼500克
辅料：乌梅30克,辣椒(红,尖)20克
调料：姜5克,大葱10克,盐3克,料酒5克,植物油15克
清蒸酸梅鱼的特色：
微酸甜
教您清蒸酸梅鱼怎么做，如何做清蒸酸梅鱼才好吃
1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、辣椒、葱切成细丝;鲈鱼清洗干净后对剖，撒入盐。
2.将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟;油入锅将嫩姜丝、辣椒丝、葱丝爆香，淋入酒加入酸梅交酱汁，酱汁淋在蒸好的鲈鱼上，既是独一无二的酸梅鱼。
宜在怀孕准备期间食用。
99健康小贴士：
鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
乌梅：忌与猪肉同食
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