宝宝太早补钙的喜与忧
BY：Nicole 2024-07-20 01:24:51 379 ℃
父母的心是好的，都希望孩子健康成长，但补法是否健康科学？北京厚朴中医学堂堂主徐文兵提出质疑。他曾特意问过那些小脸美女，是不是小时候她们的妈妈都给补过钙
答案都为肯定。这也证明了小孩子如果被提早补钙，很有可能适得其反，危害孩子的健康，以至于小孩子的头部还没发育好，你就给提前封顶了？《黄帝内经》中有句“人生十岁，五脏始定，气血已通，其气在下，故好走。”就是说人在10岁左右时，五脏才刚刚开始定型，还在发育。所以小孩子刚出生时，头顶上的囟门是开着的，随着渐渐长大，头部完全发育好后，囟门才慢慢闭合。这时，人的五脏才叫“定”。
如果过早补钙就可能会在孩子头上的囟门还没完全长到一定程度时，人为地给封口了，这对孩子的健康影响非常大。
那么，如何照顾好10岁左右的小孩，让他们健康成长？这个阶段的孩子不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题，他的血气是通的。这种“血气通”的状态又处在孩子阳气正旺盛的时候，所以10岁左右的小孩通常都“其气在下，故好走。”也就是无论男孩女孩，整天都欢蹦乱跳、不知疲倦，晚上一到八九点就睡了。这时候的小孩多为纯阳之体，很能吃，只要能满足孩子吃饱，营养全面均衡就可满足孩子的生长，不必过多地为孩子补充其他保健品。钙是孩子骨骼发育重要的元素，只要能让孩子每天有足够的奶制品摄入，也能保证孩子身体对钙的需要，所以并不是每个孩子都需要补钙，更不是越早补钙越好。
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如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。
宝宝补钙的饮食_宝宝要补钙到什么时候
一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需
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维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。
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