![](/uploads/images/nologo/1361468.jpg)
冬季寒冷,那么在这个季节如何减肥最好呢?下面就要介绍给大家一个黄瓜食谱+按摩的瘦身方法,帮助你在这个季节可以快速的瘦身减肥,那么就来看看应该怎么做吧。
黄瓜减肥食谱推荐:瘦身男女ssnn.net
用料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。
做法:
1.木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;
2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3.锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;
4.油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;
5.木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
1、全身减肥:在外对相关穴位癫痫病进行刺激,能疏通人体经络,促进体内循环,特别是能促进血液循环,有助于调节内分泌。
2、局部减肥:对相应部位推压按摩,能够促动皮下脂肪,软化脂肪,利于脂肪的分解和消耗
3、按摩相应穴位能调节胃口,帮助控制食欲。还有些穴位具有消除水肿的功效
4、在按摩过程中,身体放松,按摩能达到释放压力的目的,能缓解肌肉紧张和心情紧张。良好的心态对减肥很有利的。
按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
按摩减肥之穴位按摩减肥法!人体有十四经脉、三百六十五络,气血在其中行运全身,选择合理的按摩方法,在穴位上进行推拿,能够升阳降阴,振奋经络之气,疏通全身穴道,可防止气血瘀滞,活血行气,化痰散结,对体质强壮的肥胖人有较好疗效。图片1按摩减肥之穴位按摩减肥法:1、拿按肩井及肩(左边是骨,右边是禺)20一3
中医按摩减肥,巧用玻璃瓶按摩助减肥按摩减肥
一提到中医按摩减肥,我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩,今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶,跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩,瓶口处可用来
按摩减肥,助你健康减肥按摩减肥
按摩减肥法现在可以说非常流行,除了健康之外,还非常有效呢,如果你不相信的话就赶紧跟着大厨艺小编来看一看这种神奇的按摩减肥法到底是怎么做的吧。今天将给大家介绍的是一款针对脚底按摩的按摩方法,通过刺激穴位来实现,非常有效哦。脚底穴位按摩减肥方法一:按摩脚趾按摩脚趾可以想到减肥瘦身及增强记忆力的效果。方法
Hash:d345ba47a8362ec3714016cfda8cb5b9311b19f6
标签:
按摩减肥
减肥
黄瓜
按摩
冬季
【声明】本文由用户Quinta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。