老年人晚年补身体,合理选择滋补药

BY：Natalia 2024-07-16 12:29:31 1358 ℃

老年人晚年的时候要想身体健康，就要进行补充营养，但是补充营养不能乱补，食补是一个主要的因素，但是老年人选择滋补药，要根据自己的身体确定是否需用滋补药。下面我们就一起来认识一下！

补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。

体制过虚的无条件具切忌大补，否则“虚不受补”，反而补出乱子来。

燥热内盛、肝阳上亢的老年人，如果大补则会使内热更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等。

患有湿热实证的老年人，如舌苔厚腻、面部浮肿或患有老年性心血管病变（如高血压、高脂血症），不可服用参茸类滋补药品。

中药是我国传统的滋补药品，对于老年人，一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为4种类型。

滋补阳虚阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳萎早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。

滋补气虚气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

滋补血虚血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等，可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏（丸或酒）、养血归脾丸、乌鸡等。

在服用滋补药品时，如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适，则应暂停服用，待病愈之后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻，忌饮浓茶、咖啡等。

老年人晚年的时候要想身体健康，就要进行补充营养，但是补充营养不能乱补，食补是一个主要的因素，但是老年人选择滋补药，要根据自己的身体确定是否需用滋补药。下面我们就一起来认识一下！补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果

一、老年人吃哪种钙对身体好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。哪些属于有机酸钙盐成分的钙片？看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐

科学地给老人选择合适的营养补充剂或保健品，能更好地更全面地补充老人身体所缺少的营养，促进他们的健康。

Hash：8f446f9dd52ca6efb35fce344607b4b90cb16312

【声明】本文由用户Natalia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。