羊藿鸡汤——补肾壮阳缓解失眠
BY：Gwen 2024-07-17 13:28:38 364 ℃
鸡肉是大家都喜欢吃的一种食材，它的营养价值高，而且还可以促进食欲，增强体质，鸡肉的口感鲜美，而且好消化，含有的蛋白质比较多，鸡汤是不错的滋补品，来看看这道可以缓解失眠的羊藿鸡汤的做法吧。
羊藿鸡汤
巴戟羊藿鸡汤所需材料
巴戟羊藿鸡汤的做法
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。3最后加盐调味即可。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，可滋阴补阳;巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。这样的一道药膳可以有补肾壮阳的作用，而且还可以强筋壮骨的哦，对于祛湿清热有很好的帮助作用，同时也可以增强体质的呢。
羊藿鸡汤的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是鸡肉的好处还是比较多的，补肾壮阳缓解失眠强筋壮骨，如果你也想缓解失眠而且还可以强筋壮骨的话不妨试试这样的食谱。
羊藿鸡汤——补肾壮阳缓解失眠
羊藿鸡汤巴戟羊藿鸡汤所需材料主要食材巴戟天、淫羊藿、红枣、鸡腿、料酒、盐巴戟羊藿鸡汤的做法1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。巴戟羊藿鸡汤的功效与作用巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，可滋阴补阳;巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。可以看出的是鸡肉的好处还是比较多的，补肾壮阳缓解失眠强筋壮骨，如果你也想缓解失眠而且还可以强筋壮骨的话不妨试试这样的食谱。
黑眼圈=肾虚？黑大蒜补肾缓解失眠
中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。黑大蒜的功效之一就是保护肾脏。黑大蒜是纯天然发酵而成，对肝肾没有毒副作用。此外，发酵黑大蒜不但在增强人体免疫力方面有特殊功效，而且对失眠、便秘等也有极为明显的疗效。
桃仁粥——壮阳补肾缓解痛经
方中桃仁活血化瘀，使瘀血的祛，气血通畅则疼痛自解。
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