秋季坐月子的注意事项有哪些
BY：Gloria 2024-08-15 17:14:21 758 ℃
产妇生下宝宝后固然高兴得不得了，可在坐月子时，却是受到许多“条条框框”的约束，这些条条框框就是产妇月子里的注意事项，那么，产妇坐月子的注意事项有哪些？
产后新妈妈坐月子期间，子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意个人卫生。下面介绍新妈妈秋季坐月子6大要点：
1、注意清洁。
产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。
2、注意会阴部卫生。
产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及房事，以免发生月子病。
3、活动和休息。
正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天10小时睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，门窗紧闭，既不洗澡也不洗脸刷牙，名曰“坐月子”，这是陈旧恶习，应立即破除。
4、保持大小便通畅。
产后4小时应解小便，因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出，如膀肮胀得太久，小便会更困难。如果大便秘结，可多吃蔬菜，多下床活动，必要时可用开塞露、果导片等。
5、卧室要保持安静、清洁，温度适宜，空气新鲜。
冬天要注意保温，不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽，衣着要适当，以防中暑。
6、产后检查。
秋季坐月子食谱 六大食谱秋季坐月子必吃
秋季坐月子食谱之黄鱼参羹材料：大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋40g。秋季坐月子食谱之红烧甲鱼材料：甲鱼500g，火腿25g，香菇10g。秋季坐月子食谱之鲜滑鱼片粥材料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g。秋季坐月子食谱之鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼1条约250g，豆腐400g。
坐月子秋季注意_坐月子注意防风
坐月子秋季注意坐月子注意防风秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
秋季坐月子穿衣指南教你正确坐月子
在中国，相信很多人都是知道的，生完孩子过后的一段时间是十分重要的，俗称坐月子，那么在全新的时代，如何做到帮助产妇更好的恢复身体呢？秋季正确坐月子方法是什么？月子里如何穿衣服？如果你对于这个问题有疑问的
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